マスク酸欠になっていませんか？

肩が痛い…息が苦しい…頭痛がする…
～マスクの弊害？隠れ酸欠急増～

なにやら最近、長時間のマスク着用で、隠れ酸欠になっている人が急増しているようです…。
マスクをしていると息苦しいですよね。
知らず知らずのうちに口で呼吸をしていたり、ストレスがかかると交感神経レベルが上がり、呼吸が浅くなって酸素を十分にとりこめなくなり、全身が軽い酸素不足に(-_-;)
また、マスク内部には自分の体内から放出された二酸化炭素が排気として排出され、それをまた吸い込んでしまうという、気がつけば慢性的な酸欠状態になり、赤血球中の結合酸素が減っていき、自律神経のバランスが崩れ、肩こり、頭痛、めまい、集中力低下、疲労感など、様々な症状をもたらすようです。 

なるほど・・・

実は、私マスク酸欠になってることが多いです。

朝、仕事に行くときは徒歩で１０分ほどですが寒いので息切れがしてハァハァ

してると一瞬、めまいのような

ふわっとする感じになります。

ただ、マスクで息苦しいのだと思ってましたが確かに自分が吐いた二酸化炭素を吸ってる可能性もあるんですね。

マスク頭痛もマスクのゴムで圧迫されたりでも起こるらしいです。

ストレスも多いですよね。

仕事中もずっとマスクなので時々、酸欠になってると感じます。

寒い時は、マスクしてると温かいけどね。

今日のぷりん

久々のへそ天からの～ぐるぐる巻き

今日も元気でした。

雪は、朝から昼までずっと降ってて昼過ぎに晴れたけど

駐車場は、また埋まりました。

井戸水出したら除雪しなくても良かったです。