ここ二日ほど寝るときのエアコンをつけなくてもよさそうな感じでした。
寝室２８度くらい
つけると寒いし消すと少し蒸し暑い感じ
雨も降ったりしてます。
今日は、１時半まで仕事して２時にお寺さんが来られてそのあとはヨガでした。
バタバタ
でもヨガは、やっぱり良いです。
昨夜は、また寝付かれず薬飲んだのに１時間も眠れずでした。
薬も１錠では効かなくなって来たのか？？
でもあまり薬に頼りたくないですね。
予定では、もう薬飲まずに眠れるようになってる予定でしたが・・・
まだまだみたいです。
今日のヨガは、陰ヨガ
ヨガには陽ヨガと陰ヨガがあり陰ヨガの方がリラックス効果が高いそうで
緩やかなポーズでゆったりした感じです。
そのポーズのまま寝てしまいそうになるくらいが良いそうです。
昨日は、寝不足なこともあり本当に寝てしまいそうな感じでした。
その時に流される曲と先生の声も心地よいです。
録音して寝るときに使いたいくらいです。
今日もぷりんちゃんのお経もありました。
うちの和室の襖がぷりんがガリガリ削ったところがあり破れたので上から紙を貼ってるところがあるんですが「これもまだ、このままが良いですね」と言われました。
檀家さんで猫を飼われてた方が柱に猫が爪とぎした傷が残ってるのが良いとか
お話しされてました。
ヤマザキパンの９月の新製品
大学芋風串団子
開けたら芋の匂いがします。
いろいろ考えますね。
秋は、お芋やかぼちゃのお菓子も多いですね。
TVに出てる人たちの服装も秋色になってますね。
秋は、確実に来てますね。
ってまだ猛暑もあるのでピンときませんね。
まとまりがないブログです。
２００７年９月のぷりん