アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。
昨日はヨガサークル♩
時には瞑想のように目をつむって
時には団欒し笑いあって
時には『イテテ』とカラダの痛さに力を抜いて委ねていく。
そして
呼吸を深くしていくと
カラダの硬さが少しづつ緩み、ポーズを取っていくのが心地良く楽になっていく〜♡
安心感に包まれる♩
かつてOLバリバリの頃、
『力抜いてください〜』と言われても抜くことができませんでした。笑
深呼吸も形だけで
『委ねる』ことをしなかった、できなかったのかもしれません😅
自分に委ねる。
人に委ねてみる。
流れに委ねる。
そこに⬆︎『資格』みたいのいらないんですよね。
わたし、まだまだですから〜
わたし、自信ないですから〜とか。
または
『楽に何かを得てはいけない（楽しちゃいけない！）』みたいな取り決めが自分にあったかも、です😅
どうしても向こうの岸に行きたいから流れに反して、全力で泳ぐ
苦労をしなければ手に入れられない💧
いつも何かしていないと落ちつかない（安心できない）
と、思い込みがあったのかも知れないし
（無駄に作った）苦労や努力の果てに得た『達成感』が、よほど気持ち良かったのかもしれません。笑
昭和は、そんな時代だったかもしれないな。
勝ち組、負け組
24時間働けますか？
って言葉も流行ってた。
何が言いたいかと言うと（笑）
委ねるって努力を放棄してるものではなくて
心底、信用して、期待かけるものでもなくて
ただ普通に
受け入れることなんだなぁ♡ ← ただそれだけ。笑
受けいれることが楽になる♡
ただし、
ぜったいに受けいれたくない場合は逃げるべし！笑
アロマやヨガをやっていると
余分な力を入れてたことに気づきます。
余分な力の中に『何か入っているか』余分成分も分かってくる。笑
毒になるものは排除して『良い成分』だけを残していく。
それが積み重ね。
けっきょく
繰り返しのちいさなことが、大きなエネルギーが生み出すのだろうな♩
一見、派手なパフォーマンスで一瞬でガラっと変容する方たちも
その前にずっとずっとちいさな繰り返しを（努力）起こしてきたんですよね。
力を入れて何かに取り組み
力を抜いて委ねていく
祈りとともに✨
アロマとヨガはやっぱり似てるところがあるなぁ☺︎
☆☆
朝活☆アロマ♩詳しくは⤵︎
☆ ☆ ☆
