いただき物の
プロテイン❗
ジムから帰った時
ビールの代わりに
(正確には
ビール＋アルファーで)
試しに
飲んでみた ＼(^^)／
写真を見ると
筋力増強剤か
と思ったけど
たんぱく質かぁ (^^;
飲み物だけで
筋肉モリモリに
なるなんて
あり得んな (^^)
むしろ
たんぱく質を
摂りすぎると
デブに
なるだけらしい 😷
たんぱく質なら
牛乳も飲んどるし
ヨーグルトも
食っとる
わざわざ
買ってまで
飲むほどの
もんでもないな (^^)
真面目に
ジムに通って
有酸素運動で 🏃💨
体脂肪は
予想以上に減ったし
これからは
筋トレに 励むか ＼(^^)／
筋肉ムキムキに
なったら
ブログに
upせんと あかんな (^^)v