コロナもインフルも風邪にも対応できる『肺』の鍛え方

こんばんは レディース鍼灸さいとう中野です 暑く湿度の高さに悩まされた日々から 秋へと季節が移ろいできました 昨日からは秋の土用にも入りましたね 土用はうなぎを食べる夏の土用を 想像するかもしれませんが 土用とは季節の変わり目を指します 今年の秋の土用は 10月20日～11月6日です 段々と日が短くなる この期間にグッと寒くなります そして ・季節の変わり目 ・木枯らし1 . . . 本文を読む

痛がゆい「ものもらい」…体の疲労たまっていませんか⁈

こんにちは レディース鍼灸さいとう中野です まぶたに痛みやかゆみ 膨らみができる疾患　通称『ものもらい』 医学用語では「麦粒腫」といいます ストレスや疲れがたまっていると 現れやすくなります 黄色ブドウ球菌などの ありふれた菌（常在菌）によって 引き起こされる細菌感染です 目をこすったり 汚れたコンタクトレンズの使用で 汗腺やまつ毛の毛根 涙の蒸発を防ぐマイ . . . 本文を読む

体調で天気がわかってしまうこと、ありませんか？？

こんばんは レディース鍼灸さいとう中野です 昔から ・季節の変わり目にめまいがする ・天気が崩れる前には頭痛がする　 ・天気の変化によって持病が悪化する　などと言われます ご自身やまわりで 体調が天気に左右される経験はありませんか これらは総称して 「天気痛」や「気象病」と呼ばれ 最近よく耳にするワードにもなっています 天気の変化は 耳の奥にある内耳が 敏感に情報をキャ . . . 本文を読む

五月病…乗り越えるためにできること

こんにちは レディース鍼灸さいとう中野です GWが終わり 日常生活に戻りつつも 気温・気圧の激しい高低差に 体がついていかない・・・ そんなお話をよく聞きます 就職や引っ越し 新入学に新学期 それに加えて 変わりやすい空模様 春は 目まぐるしく環境が変わり 緊張や疲労がピークに達した頃に GWがきて やっと一息・・・ ゆっくり休んで リフレッシュしたつも . . . 本文を読む

春の養生 今のうちから出来ることは⁈

こんばんは レディース鍼灸さいとう中野です 寒い日と温かい日を 繰り返しながら春になるこの時期 新入学や就職・会社での部署変更 それに伴う引っ越しなど 新しい環境が訪れる季節です また 心機一転 新しい事にチャレンジする方も 多いですよね 春になりかけのこの時期の 大きな寒暖差は 人の心にも影響を及ぼします 人の身体には 交感神経と副交感神経という 二つの . . . 本文を読む