こんばんは
レディース鍼灸さいとう中野です
気温の変化が激しいこの時期
みなさん体調を崩してはいませんか？
寒くなると
女性の大敵「冷え」が
身体の変化に大きく関わってきます
寒いと体が縮こまり
いつもより肩がこりやすくなったり
不調が出やすくなります
その中でも
女性が注意したいのは「痔」！
冬は血流が滞り
痔が悪化しやすいのです
痛みがないタイプもあり
恥ずかしくて相談しづらい
と放置しがちですが
治療が遅れれば
腫れたり出血したりして
生活に支障がでる場合もあります
日本人の3人に1人は
痔になると言われるほど
実はとても身近な病気ですが
痔とはどんな病気なのでしょうか？
痔は
大きく3つのタイプに分けられますが
中でも全体の6割を占めるのが
よく耳にする「いぼ痔（痔核）」です
いぼ痔には
直腸側の粘膜にできる内痔核と
肛門側の皮膚にできる外痔核があります
このうち悪化しやすいのは内痔核です
肛門近くの血管がうっ血し
直腸の粘膜を押し上げ
いぼのように膨らんできます
うっ血が強くなり大きくなると
排便時に肛門の外に出てくるようになり
排便後には肛門内にもどりますが
症状が進むと外に出たままになります
いぼ痔の予防は
肛門付近に血液をうっ血させないこと
が大切です
たとえば
トイレで長時間いきんだりすると
肛門近くの血管がうっ血し
痔になりやすく、悪化しやすくなります
排便時力を入れるのは
一回につき5～10秒が良いそうです
また便秘や下痢も
深く関係するため
食生活や睡眠も気をつけなければいけません
冬は特に血流が悪くなりうっ血しやすくなります
冷たい床などに直接座らず
湯船などで温めましょう
また女性に多い「切れ痔」は
便秘や下痢の時に肛門が傷むことでできます
女性は便秘になりやすく
妊娠中・産後にも
痔になる方はとてもおおいのです
トイレ中のスマホ使用は痔のもと!!
以前はひどくなると手術
と言われていましたが
実は生活習慣の改善や
鍼灸でも治療することが可能です
鍼灸治療では
腰などのツボに刺激をして
肛門付近のうっ血を解消していきます
また胃腸の調子や睡眠リズムを
整えることで
痔になる要素を減らすことが出来ます
もちろん副作用などはなく
妊婦さんや授乳中のお母さんにも
安心して受けていただけます
治療に使うツボは
腰にある「じりょう」や
頭にある「百会（ひゃくえ）」などです
この場所をカイロなどで
温めるのも効果的です
相談しにくい
デリケートな部分だからこそ
症状が進んでしまう前に
同じ女性の鍼灸師にお話しください
冬にしっかり予防し
平成最後の年を清々しく迎えましょう！
～～～～～～～～～～～～～～～～
杉並区中央線 高円寺・阿佐ヶ谷
荻窪・西荻窪駅から10分以内
不妊症・つわり・逆子・更年期障害
突発性難聴・肩こり・腰痛など
女性特有疾患治療専門
日本初の女性専門鍼灸院
レディース鍼灸さいとう 中野
中野区中野2-28-1 中野JMビル4 F
TEL：03-6304-8839
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レディース鍼灸さいとう中野です
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みなさん体調を崩してはいませんか？
寒くなると
女性の大敵「冷え」が
身体の変化に大きく関わってきます
寒いと体が縮こまり
いつもより肩がこりやすくなったり
不調が出やすくなります
その中でも
女性が注意したいのは「痔」！
冬は血流が滞り
痔が悪化しやすいのです
痛みがないタイプもあり
恥ずかしくて相談しづらい
と放置しがちですが
治療が遅れれば
腫れたり出血したりして
生活に支障がでる場合もあります
日本人の3人に1人は
痔になると言われるほど
実はとても身近な病気ですが
痔とはどんな病気なのでしょうか？
痔は
大きく3つのタイプに分けられますが
中でも全体の6割を占めるのが
よく耳にする「いぼ痔（痔核）」です
いぼ痔には
直腸側の粘膜にできる内痔核と
肛門側の皮膚にできる外痔核があります
このうち悪化しやすいのは内痔核です
肛門近くの血管がうっ血し
直腸の粘膜を押し上げ
いぼのように膨らんできます
うっ血が強くなり大きくなると
排便時に肛門の外に出てくるようになり
排便後には肛門内にもどりますが
症状が進むと外に出たままになります
いぼ痔の予防は
肛門付近に血液をうっ血させないこと
が大切です
たとえば
トイレで長時間いきんだりすると
肛門近くの血管がうっ血し
痔になりやすく、悪化しやすくなります
排便時力を入れるのは
一回につき5～10秒が良いそうです
また便秘や下痢も
深く関係するため
食生活や睡眠も気をつけなければいけません
冬は特に血流が悪くなりうっ血しやすくなります
冷たい床などに直接座らず
湯船などで温めましょう
また女性に多い「切れ痔」は
便秘や下痢の時に肛門が傷むことでできます
女性は便秘になりやすく
妊娠中・産後にも
痔になる方はとてもおおいのです
トイレ中のスマホ使用は痔のもと!!
以前はひどくなると手術
と言われていましたが
実は生活習慣の改善や
鍼灸でも治療することが可能です
鍼灸治療では
腰などのツボに刺激をして
肛門付近のうっ血を解消していきます
また胃腸の調子や睡眠リズムを
整えることで
痔になる要素を減らすことが出来ます
もちろん副作用などはなく
妊婦さんや授乳中のお母さんにも
安心して受けていただけます
治療に使うツボは
腰にある「じりょう」や
頭にある「百会（ひゃくえ）」などです
この場所をカイロなどで
温めるのも効果的です
相談しにくい
デリケートな部分だからこそ
症状が進んでしまう前に
同じ女性の鍼灸師にお話しください
冬にしっかり予防し
平成最後の年を清々しく迎えましょう！
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杉並区中央線 高円寺・阿佐ヶ谷
荻窪・西荻窪駅から10分以内
不妊症・つわり・逆子・更年期障害
突発性難聴・肩こり・腰痛など
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TEL：03-6304-8839
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