みなさんこんにちは
レディース鍼灸さいとう中野です
11月も後半に入り
ついに冬将軍が到来しました
急激な気温の低下で
風邪を引いてしまったり
身体の不調が出てきて
体調を崩す方が増えています
特に多く耳にするのが
顎の痛み・首肩凝りが
辛くなった
という症状の訴えです
実は
寒い時期は噛み締めがひどくなります！
冷えを感じたり
寒さを我慢している時
顎（あご）の筋肉は緊張状態にあります
そのため嚙む力が必要以上に強くなって
顎関節に負担がかかり
首肩の筋肉の過緊張が起こることで
顎（あご）や首肩の痛みを引き起こします
また
この嚙み締めがあることで
自律神経の乱れにもつながり
①睡眠の質が低下する
↓
②筋肉や内臓の血流障害がおこる
・回復力・免疫力が低下する
↓
③冷え症が悪化する
・首肩のこりや痛みを感じるようになる
・風邪を引きやすくなる
・噛み締め・歯ぎしり・食いしばりが悪化する
というように連鎖してしまいます
最悪の場合
顎関節症・難聴・めまい・顔面痛
などの病気を発症してしまう方も
少なくありません
このような病気にならないために
鍼灸治療と予防が大切です
○筋肉の根っこの凝りを取る
鍼は痛みや負担なく奥深くにある
凝りを刺激できるため
症状が改善しやすく
再発しにくい状態を維持できる効果があります
首肩の凝りや咬筋を緩ませてあげることで
噛み締め・食いしばりの改善につながります！
○自律神経を整える
鍼灸の刺激は自律神経の緊張や
乱れを整える効果があり
睡眠の質改善や
内臓機能の活性化を促します
その結果
疲労回復・免疫力向上の効果が期待できます
○身体の内側から温める
鍼灸治療をすることで
筋肉の凝りが取れ
自律神経が整うと
全身の血流障害が改善されていきます
血流にのって熱も全身をめぐるため
体幹～末端にかけて温まりやすく
冷えや寒さによる顎や体の過緊張を防ぎます
鍼灸治療で
自律神経を整え身体の内側から
冷え対策をしてあげると
辛い噛み締めや食いしばりの
改善につながっていきます
・顎が疲れやすい
・首肩の凝りが強い
・噛み締めがひどくなった
・身体が温まらない
・身体が重くだるい感じがする
一つでも当てはまった方は
早めの治療がおすすめです
ご相談ください
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日本初の女性専門鍼灸院
レディース鍼灸さいとう 中野
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TEL：03-6304-8839
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