毎日、リハビリ、ウォーキングの時間になるとお誘いあります。時間がよく分かってらっしゃる。
病院のリハビリに行ってきました。杖取れそうだねって、、でもまだ怖いです。
今日はルナが怪我をしてしまった😰😰💦
何と股関節。整復してもらったけど、、
何も同じ場所って！
元気印のルナが静かだと家の中も暗い😭😱
早く良くなってね！
退院して3日目。ストレッチとウオーキングがかかせない日々。今日は2ブロック降りて、セブンイレブンまで。坂を昇り降り。1800歩。負荷がかかっているので、それ以上歩いた脚の疲れ。まだまだ筋肉が戻っていない。
リハビリお散歩の時間になると、「まだ行きませんか」とお誘いがあります。
午前中、退院しました。
昨日午後のリハビリは過酷だった。筋肉痛がたまらない。
退院日なのにイマイチな体調ですが、帰りたい一心で、、
ワンコたちは最初は大歓迎。ずっとそばに離れないのはノア。ルナは杖が怖いらしい😰レイはよそよそしいけど、座るとそばに寄って来ます。かわいい😍
ランチはカレー。久しぶりのカレー。
もう少し辛くても良かったな。
午前中のリハビリで初めて外に出て歩いてみた。
風があり少しふらつく。まだまだ1人では危ない。
夕食は半分。
午後のリハビリは男性のPTさん。これが厳しい内容。とても疲れたので、午後はずっと横になっていた。
明日から家に帰るけど、こんな体力なくて大丈夫かなあ。
16日間この部屋で過ごしました。車椅子も使うし、リハビリも自由にやりたかったので、少し贅沢をして、1人部屋。
マイペースで入院生活を送れました。消灯時間も自由でした。テレビもイヤホンなしの見放題🥰👍
先生と退院後の経過観察の予約相談をしました。
ウオーキングは身体が大丈夫ならいくらでも。運転はしても良いと。
股関節が全く痛くない。でもね、筋肉痛はある。
ランチはイベントメニュー。鰹のタタキ😊
全食、主食以外は完食。
今日は昨日からの筋肉痛が治らない。リハビリもストレッチ中心にしてくれました。
明日は外来での担当のPTさんとお会いします。
リハビリは5か月間だ🤔
10日間わたしの脚として活躍してくれました。
ありがとう😊
パンのみ半分。あとは完食。
日曜日は体重測定日。1週間で1.2キロ減っていた。人工股関節にしたら、体重増加は禁💦💦😰
意識して主食を減らしていたら、減量に繋がった😍
午前中、階段練習とお風呂の入り方練習で疲れがどっと💦💦😱
主食のみ半分。あとは完食。
午前中のリハビリ疲れのため午後のリハビリは軽いものにしてくれた。体を休めよう。
主食半分。あとは完食です
車椅子の乗り方といい、階段の登り降りの仕方といい、最初の練習のとき、見習いのPTさんがつく。説明がわかりにくいし、ストレッチもやりすぎのとこがある。😥💦💦くじ運が悪いな。
ありがとう😊
パンのみ半分。あとは完食。
日曜日は体重測定日。1週間で1.2キロ減っていた。人工股関節にしたら、体重増加は禁💦💦😰
意識して主食を減らしていたら、減量に繋がった😍
午前中、階段練習とお風呂の入り方練習で疲れがどっと💦💦😱
主食のみ半分。あとは完食。
午前中のリハビリ疲れのため午後のリハビリは軽いものにしてくれた。体を休めよう。
主食半分。あとは完食です
車椅子の乗り方といい、階段の登り降りの仕方といい、最初の練習のとき、見習いのPTさんがつく。説明がわかりにくいし、ストレッチもやりすぎのとこがある。😥💦💦くじ運が悪いな。
うれしい😃お知らせ。退院日が決まりました。予定通り術後14日目で退院の運び。杖の試験も合格。
ウィンナー、ヨーグルト完食。あとは半分。
午前中のリハビリ。杖試験は合格。あとは夜のトイレまで杖で安全に行けること。
まだ筋肉が張るので、始めの2〜3歩が痛い。あとは自由に歩けるようになっていた。日々進歩、、
ランチ。ご飯のみ半分。後は完食。
午後のリハビリ。杖練習と腿の筋肉ストレッチ。
夕食。小鉢、キーウイは完食。ごはん、豆腐のうま煮は半分。
夜のトイレもふらつかず行けた。これで合格。
でも気になること。太もも全面と側面にまだ痛みあり、歩き出しが特に痛い。足踏みと体重移動をやってから、歩き出すと痛みが軽減された。
ウィンナー、ヨーグルト完食。あとは半分。
午前中のリハビリ。杖試験は合格。あとは夜のトイレまで杖で安全に行けること。
まだ筋肉が張るので、始めの2〜3歩が痛い。あとは自由に歩けるようになっていた。日々進歩、、
ランチ。ご飯のみ半分。後は完食。
午後のリハビリ。杖練習と腿の筋肉ストレッチ。
夕食。小鉢、キーウイは完食。ごはん、豆腐のうま煮は半分。
夜のトイレもふらつかず行けた。これで合格。
でも気になること。太もも全面と側面にまだ痛みあり、歩き出しが特に痛い。足踏みと体重移動をやってから、歩き出すと痛みが軽減された。
退院目標日に向かって、今日もリハビリ頑張りました。ここの病院は基本術後3週間で退院。でもわたしは2週間で退院したい!
パンは半分。鳥のチーズ焼きは完食。キャベツの小鉢はほとんど残す。味がなかった。
午前中のリハビリ。杖練習。うつ伏せ、仰向けでのストレッチ。杖練習は最初の歩き出しが常に足が痛い。筋肉がすぐに反応してくれず。ストレッチ後はスムーズに歩けるのに、、まだまだ。
ランチ。初めてうどんが出る。リハビリの時間と重なり、少し冷めていたので、味が落ちていた。完食できず。好きなのに、、
午後のリハビリ。やはり最初の杖練習のときは脚が痛く、足首をひねったような歩き方。膝のすぐ上の筋肉が中々ほぐれない、、入念なストレッチ。
明日は杖の試験。
ご飯のみ半分。あとは完食できた。
パンは半分。鳥のチーズ焼きは完食。キャベツの小鉢はほとんど残す。味がなかった。
午前中のリハビリ。杖練習。うつ伏せ、仰向けでのストレッチ。杖練習は最初の歩き出しが常に足が痛い。筋肉がすぐに反応してくれず。ストレッチ後はスムーズに歩けるのに、、まだまだ。
ランチ。初めてうどんが出る。リハビリの時間と重なり、少し冷めていたので、味が落ちていた。完食できず。好きなのに、、
午後のリハビリ。やはり最初の杖練習のときは脚が痛く、足首をひねったような歩き方。膝のすぐ上の筋肉が中々ほぐれない、、入念なストレッチ。
明日は杖の試験。
ご飯のみ半分。あとは完食できた。
朝食。鳥のトマト煮は完食。あとは半分。
午前中のリハビリ。うつ伏せの脚まげ。脚上げ。
杖練習。疲れてくると体が揺れてしまう。
ランチ。麻婆ナス。焼売完食。ご飯半分。
午後のリハビリ。まだ太ももの痛みがとれず。でもそれもあと少しでなくなるらしい。よかった。
仰向けでの脚伸ばしをスムーズに動かす練習。
杖練習。あと2日で杖が取れそうだということ。リハビリ頑張る！
夕食。ビーフシチューだと献立にあったけど、牛肉の量に驚き。2切れ。小鉢、ご飯半分。
あとは寝るだけ。