今日は「ヘルスアップ教室」最後の講座でした。
歯のお話
クリックしてね。
全身の病気の原因になる歯周病って 
健康な人の歯茎はピンク色で歯と歯の間が三角になっています。
歯茎が腫れていると、赤く盛り上がってきます。
歯周病～予防も治療もブラッシング
歯科衛生士がすすめる
1日1回は15分みがき！
テレビをみながら～お風呂に入りながら～ＯＫ！です。
口の中が不健康だと病気になる
心臓疾患・骨祖鬆症・肥満・糖尿病・脳血管発作・胃炎・消化器潰瘍・関節炎・早産・低体重児出産など
注意喫煙と歯周病
喫煙者に口腔ガンが多い事が知られていますが、最近では、喫煙が歯周病の発病に大きく関連していることがわかったそうです。
かんで健康な体を作ろう
①肥満を予防しょう
②唾液の効用を生かそう
③脳の働きを活発に
ま、こうゆうためになるお話でした！
サリバスタ（歯肉炎・歯周病になってないか？）
検査しました～それと、歯に汚れが残っていないかの検査と歯磨きの仕方も勉強しました。
あ、そうそう～歯に綿棒に液（検査液）を塗っている皆の姿～自分でも怖くなりました！
最後は終了式があり、終了証書をもらいました。
半年間のヘルスアップ教室～保健センターの皆さんのおかげ、
仲間・友達のおかげです。
歯のお話クリックしてね。 全身の病気の原因になる歯周病って 健康な人の歯茎はピンク色で歯と歯の間が三角になっています。
歯茎が腫れていると、赤く盛り上がってきます。
歯周病～予防も治療もブラッシング
歯科衛生士がすすめる
1日1回は15分みがき！テレビをみながら～お風呂に入りながら～ＯＫ！です。
口の中が不健康だと病気になる 心臓疾患・骨祖鬆症・肥満・糖尿病・脳血管発作・胃炎・消化器潰瘍・関節炎・早産・低体重児出産など
注意喫煙と歯周病喫煙者に口腔ガンが多い事が知られていますが、最近では、喫煙が歯周病の発病に大きく関連していることがわかったそうです。
かんで健康な体を作ろう①肥満を予防しょう
②唾液の効用を生かそう
③脳の働きを活発に
ま、こうゆうためになるお話でした！
サリバスタ（歯肉炎・歯周病になってないか？）
検査しました～それと、歯に汚れが残っていないかの検査と歯磨きの仕方も勉強しました。
あ、そうそう～歯に綿棒に液（検査液）を塗っている皆の姿～自分でも怖くなりました！
最後は終了式があり、終了証書をもらいました。
半年間のヘルスアップ教室～保健センターの皆さんのおかげ、仲間・友達のおかげです。
健康に関する知識も豊富になられました。
私もブログを訪問する度 どんなにかお知恵をもらいましたよ。
今は 歯医者さんに通院中です。
老いても 健康な歯でいたいから 今のうちにしっかり治します。
食事は 早食いにならないように よく噛んで
早食いも治さないと～バランスも良く、健康でいればどこでも遊びに行けますね。
歯医者を選ぶってことも大切ですね～きちんと治してくれるところを見つけたいですね。
ホント、自分によく頑張ったと拍手ですね！
私もペットさんに拍手のプレゼントを
そう、歯が大切！大事にと聞きますね！
私も同じ様な事を歯の検診で指導を受けたことが
その時に歯に赤紫の？様なのを塗って歯の磨き方が悪いと教わりました
磨き方が間違っていたから
お友達と楽しく参加できて無事修了できて良かったね♪
色々と勉強されました事を、これからの生活にいかされますように・・・・
私もよく読ませていただいて、参考にさせていただきます。
これからの生活にきっとお役に立つことでしょう。
又時々ブログに書いてくださいね。
８０・２０・と言われますね ８０歳まで自分の歯が２０本有るよう
今２ヶ月に一度、歯のメンテナンスに通っています。
体のこと、勉強されて良かったですね。
歯周病を放置すると歯が抜けてしまうそうです。
私は割りと丈夫なほうですが、50歳代で（平均）17,5本～80歳代だと（平均）3,5本だそうです。
入れ歯に頼らないっで自分の歯24本大切にしたいです。
講座受けてから、食後の歯磨きしてます。
お仕事持っていては中々受けられないですね。
意外と細くてもコレステロールが多い人がいました！
私はＯＫですが、でも中性脂肪～体脂肪と血圧が高いので、
努力しましたが、「食生活・運動」が1番体によいことわかって受けて良かったです。
１～１０まで段階があって、私は少し悪かったけど・・・
歯垢が残っていると、歯周病になります。
虫歯が無くても「歯の定期健診」見たいな感じで覗いて見てね。