ダイエットしてると、
体に不具合が生じる方も
少なくないのでは
元々、低血圧で頭痛持ちだけど、今日ゎ立ちくらみがひどかった
だから今日のメニューゎ
高カロリーだけど
鉄分を摂取しました
☆レバーの味噌炒め
☆ささ身の照り焼き
☆カボチャのスープカレー
☆ごぼうの煮物
ラーメン半分
↑↑↑
めまいに自分を甘やかせてしまったぁ
半分ってのを評価しよっと
カレーってダイエット効果とか言うけど…市販のカレールーってかなり高カロリー
明日紹介予定のカロリーハーフのカレールーは
かなりオススメ
レバーはやっぱりカロリーが高いケド栄養価も高くて
摂取すべきアイテム
健康にダイエットしなきゃ意味がないから運動で
カバー
さて、今日もヨガしてきます
中日がんばれぇ~ヨガしながら応援します
体に不具合が生じる方も
少なくないのでは
元々、低血圧で頭痛持ちだけど、今日ゎ立ちくらみがひどかった
だから今日のメニューゎ
高カロリーだけど
鉄分を摂取しました
☆レバーの味噌炒め
☆ささ身の照り焼き
☆カボチャのスープカレー
☆ごぼうの煮物
ラーメン半分
↑↑↑
めまいに自分を甘やかせてしまったぁ
半分ってのを評価しよっと
カレーってダイエット効果とか言うけど…市販のカレールーってかなり高カロリー
明日紹介予定のカロリーハーフのカレールーは
かなりオススメ
レバーはやっぱりカロリーが高いケド栄養価も高くて
摂取すべきアイテム
健康にダイエットしなきゃ意味がないから運動で
カバー
さて、今日もヨガしてきます
中日がんばれぇ~ヨガしながら応援します