ちょっと何かをしただけで、疲れちゃうんですよね。指の先まで（笑）って、笑い事じゃないんですけど、笑っちゃう。
ピアノを弾いたら、腕も指も疲れちゃって。力が入ってたわけじゃないんです。Fatigueです。そういえば、Fatigueってフランス語ですね（笑）
まだ集中力も戻ってないのかなあ。
洗濯機に、洗濯物を入れて、洗剤も入れて。スイッチ入れるの忘れてたみたいです（笑）もういやんなっちゃう～（笑）
Covidに関係なく、確かに抜けてるとこあるけど（笑）ってことは、普段通りなのかな（笑）
ウォーキングにも行きました。と言っても、すぐに息切れするから、ゆっくり休み休みです。今日もナマケモノさんモード。
今日は、昨日よりも、咳が治まってます。少しずつ良くなってきている。
リコーダーの練習をする前に、歌の時にする腹式呼吸のウォームアップをしたら、楽に吹けました。そもそも、このウォームアップって、管楽器の人は使えると思う。
でもまだ、15分ぐらい吹くと、息が苦しくなって、休まなくちゃいけない。息だけじゃなくて、疲れちゃうんです。
今日は上の家がうるさかった。足をどんどんしながら、ピアノを弾きながら、歌ってるんです。それが音痴で（笑）歌っているというよりは、叫んでる。まるで、ストレス発散をしてるように。子どもじゃなくて、お父さんが。子ども達は、静かです。
そういえば、一つ良かったこと。
鬱病の薬、減薬ではなくて、完全にストップすることになりました。もう、寛解と言って良いんじゃないかな。まだ、不安障害の方があるけど、鬱の方は、明らかに良くなってる。元旦に一度鬱状態になったのは、おそらくCovidのせいでしょう。しばらく薬を飲まないで、様子を見ることになりました。
今夜は、もうちょっと何かできそう。何しようかな。