ちょっと時間がかかり過ぎ～！
Covidにかかってから、もう1か月経ってるから、いい加減に回復して欲しいよ～！
毎日、呼吸のウォームアップとかウォーキングとかして、頑張ってますが、まだ回復してない。焦っても仕方がないんだけどね。
疲れちゃった～。
今日は、結構長い時間をかけて、月曜日締め切りの合唱曲を書いてましたが、上手く行ってない～。3～6分って言う決まりがあるのに、3分より短いんだよなあ～・・・・どうしよう。
今日は、テナーリコーダーを、どれだけ長く吹けるか、やってみました。
胸の痛みがなくなって来たので、だいぶ楽です。一曲を吹き終えることは、なんとかできました。でもそのあとは、通して吹くのは、息切れしてしまうので、部分練習のみ。少しでも練習できないと、不安になってしまうから、今日はちょっと安心できました。時間をおいて、アルトやソプラノリコーダーの練習も。長くは練習できないから、短い練習を、何度かに分けて。
ずいぶん長く、Anxiety Attackが起きていません。もう起きなくていい（笑）。不安なことがなくなったわけじゃないけど、脳の化学物質のバランスがとれてるのかな？ どんなに天気が悪くても、朝のうちにお日様にあたるようにしてるから。
正直言って、不安なことがあるんです。答えがわからないこととか、そういうことって、不安ですよね。考えても仕方ないんだけど。そのせいで、夜眠れないのか、夜眠れないのも後遺症なのか。ここ数日、夜、眠れないんです。
今夜は眠れるかなあ？