ふっか～つ！

お陰様で、復活です！
レースペースとはかけ離れたペースですが、3時間のんびりとJOGできたことが何よりです(^_^)v

秘密のコース？の梅も咲いていました。
もう1年ですね。


昨年も梅は咲いたか♪なんてのんきなこと考えながら、いつものＬＳＤやってたっけなあ、なんて思い出しながらテクテクＪＯＧでした(^_^)v

今日みたいな天気☀だといい感じなんですけどね。

今日は海を挟んだ遠景もくっきりと見えていました。
もう少し足を延ばしたい衝動に駆られましたが、グッと堪えてＵタ～ン(>_

約30km、3時間の旅でした(^_-)
病み上がりでしたが、何とか完走の目途はついたかなというのが大きな収穫です(^_^)v

ロングは今日で打ち上げ！
明日からは、軽めの練習に切り替えです。って結局、重めの練習もできませんでしたが(笑)


久し振りの熱発で、健康の有難さを改めて感じる機会を得ました(^_-)
まあ、インフルエンザも人生！
職業ランナーではありませんし、市民ランナーにとっては、ぜ～んぶひっくるめて楽しいマラソンの一部と考えます(^O^)

インフルエンザの影響もあり、半月ほどアルコールも抜けました。
このまま、大会まで我慢するのもいいかななんて考えています。
後は、でっかく成長した口内炎を何とかしなければ(+o+)