毎日女子会😅

痛みの分かる痛い人らだけでなんだか意気投合。

ちらほら この病院にも 整形の患者さんが居て、痛みの話、リハの話、病室の話、同じ境遇にいる人だけ通づる話に花が咲き、ブログもサボるほど一日中充実し始めましたかな😅

自主練も各自リハ室に行きマシーン使って練習し、空き時間に買い物ついでに外歩きをし、ベッドの上で腹筋50回、足上げ足曲げ膝小僧動かし😅。。。色々な部位の筋肉を動かし、やり過ぎるとひきつるボルトの辺り🔩🔩🔩  思うようにならない。。

これだけやっても 結果が出ないもん、諦めずに 気を紛らわし、気長に焦らないことができ始めました。

レントゲンではOKの骨、全荷重OKのはずが。。

左脚だけで立てないことが判明(T ^ T) 

筋力低下が原因らしい。 インナーマッスル鍛えるのも腰が悪さをする😅

あんなに毎日私の脚をマッサージしてくれていても 膝は95度しか曲がらない。

でも ここに来たときより25度は曲がった！

ってことで、少しずつの成果はあるみたい。

 

楽しもう、リハビリ生活を。

 

外泊もしながら 一週間頑張れる。

今週は歯科へ通う予定を立てた。三歩進んで二歩下がる、こんな時間はなかなかないぞー！ 自分だけを見つめる入院生活。

明日は 何ができるか？