今日は煮込みハンバーグ

人間ドックは昼過ぎで終わったので、私が夕飯の用意

今日は煮込みハンバーグにしました
と言ってもスーパーで出来合いのハンバーグと、ロールキャベツを買っただけ



人参と玉葱とビーフシチューのルゥをスロークッカーに入れて放置



2時間ほど放置した後に買ってきたハンバーグとロールキャベツを投入して、また1時間ほど放置

この後は、フライパンに移して再び煮込み
この間に使ったスロークッカーは綺麗に洗ってお片付け



これで如何にも手間ひまかけた様に変身です
(^o^)v

スロークッカーは放置出来るので本当に便利
後片付けも簡単でオススメ調理器具ですね

人間ドック

一泊二日の人間ドックに来ています

本当なら毎年どころか年に二回ほどは受けた方が良いのでしょうが、私は3年とか4年に一度ですね
60を過ぎたので、もう少し感覚を詰めないと
1日目の検査で蛋白が出てる事が判明
昨年の職場での健康診断では異常が無かったですし、数値も±なので心配する事は無いけれど経過観察が必要　との事
心臓の定期検診が3ヶ月に一度有るので、その際に検査を加えてもらいます

一番最初に人間ドックを受けた時はちょっとしたビジネスホテル並の部屋で驚いたのですが、慣れてしまってこれが普通になってしまいました



人間ドックで唯一、楽しみなのが展望大浴場なのですがこのご時世で、大浴場は使用禁止
部屋のシャワーで我慢



バスタブの無いシャワーだけは、この時期寒いですね
中国出張のホテルを思い出しましたが、お湯の量とか温度とかそれに比べると雲泥の差です

残りは最も嫌いな胃カメラです
早く終わらないかなぁ