眼精疲労解消方法おせーて！

ＧＷ前の大事な仕事を控えて準備が思うように進まず、
非常にあせっております。

私、疲れがたまると目に症状があらわれます。
眼精疲労というやつで、目がショボショボして満足に
開けていられません。

いろんな資料を読んだり作ったりしないといけないのに
これはますますやばい。
ビタミン剤を飲み始めましたが、効き目がすぐには
あらわれません。

どなたか眼精疲労がすぐ良くなる方法ご存知ないですか。