「毎日元気に生活を送って行けることが目標」

8月２６日（月曜日）

（富士吉田火祭り）（友引）

過去は序言である。

（シェークスピア　　　イギリスの劇作家　詩人）







トレーニングジムに通いだして去年の１２月から9か月

長く続いています。成果もそろそろ出てきてもいい頃なのですが

無理なく体を動かして運動不足の解消と、筋肉をつけるためと始めました。

ダイエットは「年齢がいくとなかなか落ちません」がボチボチやってる成果も

出てきてるようです7月からさらに生き生きセンターでのジムに励んでいます。

1週間に4日以上は行くようにしています毎日が忙しくして何処かを犠牲にしているが

先日の血液検査の結果も異常なし。食事も美味しい睡眠もぐっすり寝れて

忙しい中の段取りも自分ではテキパキとやれているように思う。

ダイエットもしかり、毎日元気に生活を送って行けることが目標

ジムに行くきっかけはお隣の奥さんの「カーブスに行きませんか」

声をかけてもらったきっかけと足腰の筋肉の衰えを感じていましたから

７５歳にしてぜい肉を筋肉に変えるには相当な努力が要ります

ポッコリお腹、腕のたるみ足太、何十年かけて付いた脂肪です

落とす苦労は3年はかかるでしょう、日々忘れることのないように

食べるものが美味しいけれど甘いものは少しづつ控えて

野菜中心の食事を心掛けてあと何年、生きれるか分かりませんが

「毎日元気に生活を送って行けることが目標」にこれからも続けて行きます。





10チャンネルの「２４時間テレビ４２　愛は地球を救う」

トレーニングのラボードで歩きながら見ておりました。

相撲の御嶽海・竜電関、高校生とテニス惨敗です。

浅田真央ちゃんが「笑点」に座布団運び、女らしくきれいになりました。

難病に苦しむ子供達、海の環境汚染プラスチックが魚に悪影響の問題。

ず～っと見れませんが所々見ました。やはりいい番組です。

「取りあえず行ってみましょう。」

８月２５日（日曜日）

（東京亀戸天神祭り）（先勝）

確信したことを成し遂げる力は誰にも残っている。

（ゲーテ　　ドイツの作家）





視力検査取りあえず検査には合格したけれど

男性の方の反応が速く教官も褒めておられました。

その方にお聞きしました。「白内障の手術されていますか？」

「今から5年ほど前にしました。」するんだったら早い方がいいですよと、序言いただきました。

私ももうそろそろかなあと思ってはいたのですが

二見の新見眼科にもう７，8年前に行った時見ていただいたのですが

白内障は大丈夫です。と言われて以後メガネを新調した時に

水沢眼科４年ほど前行きましたが何も言われませんでした。

どうせするなら早い方がいいそうですので、どこの眼科で見てもらうか

入院設備のある所の方が両目一度で済みます近所の方は市民病院

お友達は片目つづ新見眼科・とべ眼科と聞きますがどうしましょう

同仁病院の眼科も良いそうなので、先ずは検査をしてもらいましょう

内科や歯医者は２，3ヶ月に一度は行きますが。

眼科は久しく行っておりません。取りあえず行ってみましょう。





時々気まぐれさんの画像お借りして編集。





バスケットボールの始球式、横綱白鵬＆横綱。応援に

八村塁選手３１得点ドイツに逆転勝利、金星今後も目が離せませんですね。

「これから３年間大切に使わせて頂きます。」

8月２４日（土曜日）

（京都地蔵盆）（秩父四萬部寺大施食会）（赤口）

空想は感情と似ているが感情とは反対のものである。

（パスカル　　フランスの哲学者　数学者）





昨日の高齢者講習行って来ました。

1か月前の認知機能検査が(A)判定で講習2時間

①「いつまでも安全を続けるため」の本で講習

②視力検査・・・静止視力

　　　　　　　　動体視力

　　　　　　　　夜間視力

　　　　　　　　視野角度

③運転試乗・・・約７～8分
　
　　　　　　　　いつもと違い3名戸惑いながら、私は3番目

　　　　　　　　２番目の女性の方自分でも「怖い怖い」と言いながら運転

　　　　　　　　教官の方も怖かったでしょうね。

　　　　　　　　でもその方「満点でお願いします」と頼んでいました。
　　　　　　
　　　　　　　　そうはいきませんよね～

　　　　　　　　私だったら「免許返納致します。」事故を起こす前に

　　　　　　　　横に乗りたくありませんねえ。

高齢者講習修了証明書を持って即日免許更新に行ってきました。

（優良運転者・金色・３年）また乗れます。

①先ずは認知機能検査・・合格　②高齢者講習修了証明書・・合格　③免許更新

手にした運転免許証これから３年間大切に使わせて頂きます。







俳優の　向井理さん感じの良い素敵な男性、家庭でも子煩悩パパ

奥さんの国仲涼子さん二人の子供さん連れて大変ですねパパの協力いいですね～～え。

「何かしら大切なものを頂く気分です。」

8月２３日（金曜日）

（処暑）（大安）

処暑旺盛なな太陽でも次第に衰え、暑熱も退くとゆう意で

処暑と言い、天地清く爽やかとなる。





今日は東播自動車に認知機能検査の結果を持って

高齢者講習（合理化講習）を受けに行ってきます。

AM9:00から20分前に来てくださいとのこと遅れないように行ってきます。

この講習を受けたのち合格ならば明石の警察運転免許課に

更新手続きに（高齢者講習修了証明書）が必須です。

手数料も５１００円＋２５００円

これを払うと免許の色（金色）有効期間、３年、貰えます

運転者区分（優良運転者）とあります。

何かしら大切なものを頂く気分です。



昨日は平岡公民館シニアOB会盆踊り大会



文化部と運営委員会の方の準備、やぐらも出来上がり準備OK。







「播州奈幸子（なごし）太鼓鼓欣衆と納涼盆踊り大会」

子供たちの素晴らしい演奏に感動しながら大拍手



会員さんたちも参加して大喜び



みんな手をつなぎ今年も盆踊りを楽しめました。

文化部の皆さんお疲れ様でした。

「みんなで一緒に楽しんで行こうよ～～。」

8月22日（木曜日）

（（仏滅）鉄は熱いうちに打て。

（ﾌﾟﾗｳﾄｳｽ　　　ローマの喜劇作家）







高校野球、決勝戦は今日だったそうです。

決勝戦前に一日休養日、今大会からだそうです。野球連の優しい心遣いでしょうか。

それにしても１４：００からスタート暑いさなか何か意味はあるのでしょうが

どちらも頑張ってくださいね。



履正社と星稜優勝候補に載ってましたね。





今日は平岡公民館シニアOB会の盆踊り大会

別注で浴衣を作りました。三年前までは浴衣を着て踊っていました

今年着るかな～～あ。

館外学習部の旅行の申し込み用紙「手渡し」して参加されるか

聞いて参加人数の確認が欲しいどのくらいの人数になるでしょうか

年々行かれる方が少なくなって年齢に合わせて旅行も無理のないところに計画している

遅く行って早く帰り料理は美味しく値段は安くご期待に添える様に計画しております

「みんなで一緒に楽しんで行こうよ～～。」





もスマホも少しづつ慣れてきてブログも見れるようになりました。