食べても太らない!ダイエット&食育講師の美と健康情報♪  

美と健康情報、食べても太らない食生活、食育、オススメのお店などを発信してていきます⭐︎

願いが叶った年でした〜上野で海鮮忘年会

2024-12-31 23:37:00 | グルメ
年末の上野へ‼️来年の打ち合わせも
兼ねての忘年会でしたが😊🍺

すごい活気😆✨美味しい海鮮食べてきました🐟🦪✨






















今年も残りわずかとなりましたが

皆さまにとって2024年は
どんな年でしたか?😊✨✨

私にとって2024年は目標としていたことが実現✨

とにかく世界が変わってしまいました✨✨

日々、遊びなく夢に向かって
模索してきたことが報われ叶った年でした✨

そして今年は娘が無事大学卒業🎓✨
社会人へ‼️

私たち親子にとっても充実した
忘れられない年となりました✨

宅建取得という難関も
遊びたい盛りの学生時代に💦

安定して不動産会社に!と
私を支えるために努力してきたこと、、

私も娘も、目先の楽しいことで
毎日を過ごしていたら、、

きっとこの2024年にはならなかったと思います✨

来年は娘と旅行したりの時間を
増やしたいですねー♡

といっても、私も娘も来年の仕事の目標たくさん✨!!

これからも二人三脚で頑張ってまいります!!

応援してくださっている方々
いつもありがとうございます♡

どうぞ見守っていてくださいね♡

良いお年をお迎えください♡🎍✨

このあと2軒ハシゴ酒してまた食べた!🍶🤣🍻

【居村仙紅〜SENKOプロフィール】

https://lit.link/senkoimura

⭐️アジアクイーンコンテスト
日本代表50代グランプリ 👑
⭐️マレーシア世界大会🇲🇾美健大使
⭐️砂糖抜き子育て23年 食育講師
⭐️ショップチャンネル出演
⭐️食事制限ナシ!運動ナシ!
1回のお風呂で2kg痩せる♨️
美痩せ入浴法トレーナーストーリーズ見てね♡

##忘年会 #食べても太らない #ありがとうございました



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モデルや海外の方 支持の美容整体&小顔矯正♪

2024-12-31 01:34:00 | インフルエンサー
【モデルや海外の方 支持の美容整体】

一年の疲れと歪みを取りに!✨
ビホネ美容整体院 祐天寺店
(vihone美容整体院)様にお伺いしてきました😊✨











こちらは結果重視の姿勢改善・骨盤矯正!!

【強指圧オイル】×【自律神経リンパ】×【骨格矯正】"

vihone式 美容整体"の独自の技術は
芸能界でも著名な施術家の方が毎月指導監修されていらっしゃるそうで

骨盤の歪み・腰のつらさ・代謝UP・女性特有のお悩み
体の歪みをとりたい方におすすめ!

身体の辛さの原因は他の部位が
影響している事がほとんどだそうで

まずはカウンセリングで原因を追求✨

硬いコリは指圧、柔らかいコリは
オイルと分けてくださるのもありがたい〜










オイルマッサージって撫でるだけのところもありますが、指圧の組み合わせ最強でした😆✨

この写真の姿勢、私後ろに重心きてますよね💦

こんなにお腹突き出して歩いてたんだなって(⌒-⌒; )

施術後は見事にまっすぐ!!

この姿勢がよくなるミニ下駄も
ちょっとサロン内を歩くだけで!
即効性がありましたよ〜😘

産後骨盤矯正やブライダル直前 の方にもおすすめです😆✨

顔の歪みや大きさなどの原因も追及してくださる施術は

骨格、筋肉、筋膜、リンパにアプローチ✨

もう数日経ってますが
小顔のキープ力素晴らしい👍

ここのところ、若い女性のサロンオーナー様からのご連絡多くて
嬉しくて😆✨

20代にして数店舗のオーナーでもあるってすごい✨✨

お父様はカリスマ整体師だったそうでご自分は社会人としても経験を積み
30歳までに起業する!と決めて
行動してきたそうー

親子ほど歳は離れていても
夢を叶える力✨行動力の気持ちって
変わらない!!

いろいろお話も盛り上がりました✨

一年の疲れもすっかり取れて!

私はお休みに入るどころか、来年に向けて自宅で構築しておりますー

元気とパワーをありがとうございました😊✨

#筋膜リリース
#リンパマッサージ
#肩こり

【居村仙紅〜SENKOプロフィール】

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年末年始太り防止に!天然温泉♨️と岩盤浴♪

2024-12-28 23:00:00 | 正しいお風呂の入り方~お風呂指導
昨日の日帰り温泉♨️続きですー😊

『天然温泉 すすき野湯けむりの里』



あざみ野駅から無料のシャトルバスが出ています〜😊🚌✨

14種類全てが天然温泉♨️










天然の保湿成分と言われている
メタケイ酸を豊富に含んだ温泉は

美肌に効果的な絹の湯、健康に良い高濃度炭酸泉、存分にリラックスできる露天寝ころび湯やサウナなど

様々なお風呂をお楽しみ頂けます♪

温泉♨️は一人でも時間見つけて
行ってますが😊

今回は『美痩せ入浴法指導♨️』

リピートしてくださった方を
お連れしました♨️

そしてこのあざみ野温泉♨️

6種類の岩盤浴はデトックス、
アンチエイジング、疲労回復等、
美容と健康に最適な癒しの空間♨️














私もありとあらゆる温泉や岩盤浴
行きますが相当レベル高い!!





実は私、この日はヘトヘトに疲れて
いたのですが、帰りはめちゃくちゃ元気に‼️\(^o^)/

一年の疲れを癒すためにも
温活大事ですよー♨️

この日は時間なかったのですが
お食事処も美味しそうでしたー♪

今後の『お食事付き美痩せ入浴指導』にも使いたい温泉♨️です!

ご興味ある方はお問い合わせくださいね♡

年末年始は暴飲暴食も続きますし

年間で一番、太りやすい時期です💦

太っててもいいの〜!という考えは
若い人はいいかもしれませんが

中高年の方は取り返しのつかない💦
健康を損なうことにつながることを
頭に入れてくださいね💦

後悔ない人生にするために✨

楽しく食べて飲んでもいいのですが

日頃のデトックス、疲労回復を
くれぐれもお忘れなく😊♨️

【居村仙紅〜SENKOプロフィール】

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PR @susukino_yukemurinosato
#天然温泉すすき野湯けむりの里 #湯けむりの里 #天然温泉 #横浜温泉 #横浜岩盤浴 #横浜スパ #高濃度炭酸泉温泉 #あざみ野

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

【30パック限定‼︎高ポイント還元】ジャージー牛リブロース(200g)

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天然温泉で美痩せ入浴指導♨️

2024-12-27 23:47:00 | 正しいお風呂の入り方~お風呂指導
先日、日帰り温泉♨️のPRお仕事と
美痩せ入浴指導だったのですが😊♨️




湯船に浸かってたら声かけてくださった方が‼️🤭



「こんなシャワーキャップかぶってて裸なのによくわかりましたね〜😆!?」

って聞いたら😆💦

「フロントから旦那さんと絶対そうだよねー??」

って言ってたんですよ!って😆

フロントでは髪ボサボサだったから





キャップかぶってマスクもしてたんですが😷💦

昔から、「昨日渋谷のスクランブル交差点歩いてたでしょ!?」

とか言われるくらい見つかりやすい🤣

なんでしょう、髪の毛かなあー🤭

でも見つけてくれてありがとう♡

このあと、私のTikTok LIVEにも来てくださり😆

ご縁をありがとうございます❤️

旦那様と応援してくださっているなんて!嬉しすぎます😊💕

来年もいろいろお仕事構築しております✨

応援していてくださいね〜♪

最高に気持ちよかった温泉♨️と
入浴指導はまたアップしまーす⤴️✨

今日は忘年会会食ですーー😆🍺♪

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持ち寄りごはんホムパで5時間も♡

2024-12-27 01:46:00 | 食べても太らない❣️お食事会
昨日はクリぼっちの私でしたが😆

先日、女子ホムパできたから🥂
いいかなー♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪❤️


持ち寄りご飯♡私はまたポテサラと






マグロの五目寿司🍣






黒毛和牛のプルコギ作って行きました〜♡








可愛いワンちゃんにも癒され🐶❤️
女子トーク盛り上がり❣️






久しぶりにたくさんお腹の底から
大笑いしたかも🤣🤣笑






今年はほんと仕事ばっかり‼️

そして夢✨目標叶えるために
動いてたり✨
あっという間に過ぎました❣️

こういう日も大事〜🎶

毎日頑張ってるからこそ、楽しいですね🎶

楽しくまた来年も素敵な日が
たくさんありますように〜♡

【居村仙紅〜SENKOプロフィール】

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美痩せ入浴法トレーナー皆さまも素敵な年末年始お過ごしくださいね

#ホムパ #女子会パーティー #食べても太らない #手作り料理

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