食べても太らない!ダイエット&食育講師の美と健康情報♪  

美と健康情報、食べても太らない食生活、食育、オススメのお店などを発信してていきます⭐︎

食べても太らないパンケーキ❤️

2024-12-15 22:27:00 | 太らない甘味料☆
街はもうクリスマスで賑わっている
そうですね〜〜😆🎄🧑‍🎄✨✨

私は今週やっとお休みで大掃除や🧼

ゆっくりお料理したり♡

家にいれる幸せ❤️楽しんでいます♪

今日は米粉、豆乳、ヨーグルト入りの
パンケーキ🥞を❤️








娘は食べませんが、私は甘いもの
大好きですからねー😍

でも健康のためにも、体をなるべく
糖化させてないためにも!

アガベシロップ愛用しています♡

血糖値は野菜並み🥦🥬

ヘルシーな有機甘味料✨✨

詳しい説明はサイトに出てますので

InstagramやTikTokプロフィールの
リンクから見てみてくださいね♡

それにしても外は寒い😨

おうちにいれる幸せ〜❤️^_^

昔は飲んだり食べたり思いっきり❣️
遊んで🎶

人生楽しんできたので😆🎶

今はなんでもない幸せが一番幸せ♡

と思えるようになりました♡

健康で✨毎日美味しく食べれて
体調よくて、よく眠れて💤

そして家族の健康を思いながら
自分の体もいたわるお料理作ったり

こんな気持ちを少しでもお伝えしたくて♡

深夜から2回目の!
(先ほど来てくれた方ありがとう❤️)

美と健康TikTok LIVE❣️
(((o(*゚▽゚*)o)))

私が晩ごはんの支度あるから😆

また来てくれるってーー✨
待ってますねー♡

美と健康トークもコメント合間に
頑張りますね🎶

ではでは、娘帰ってきますので❤️

後ほど❣️0時から配信ですー🎶

#美と健康 #食べても太らない #パンケーキ#太らない甘味料

【居村仙紅〜SENKOプロフィール】

https://lit.link/senkoimura

⭐️アジアクイーンコンテスト
日本代表50代グランプリ 👑
⭐️マレーシア世界大会🇲🇾美健大使
⭐️砂糖抜き子育て23年 食育講師
⭐️ショップチャンネル出演
⭐️食事制限ナシ!運動ナシ!
1回のお風呂で2kg痩せる♨️
美痩せ入浴法トレーナー





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ツインテールにリーゼント⁉️TikTok LIVE深夜に配信してます♪

2024-12-14 23:42:00 | 太らない甘味料☆
こんばんは🌆

今日も寒かったですね〜😨

こんな日はお家飲みがいい〜🍺💕

今、娘帰宅前に大根コトコト煮てますよ♡

外は寒いけど😨夜は激アツな😆❤️

TikTok LIVEで盛り上がりまーす♪

昨日も深夜に関わらず!

たくさんの方がお見えになりました✨

ツインテールのリクエストに
お応えしてたら🤣笑笑




今度はツインテールの上にリーゼントが飛んできた〜〜✨✨




たくさんギフト🎁投げてくださった方ありがとうございました♡






そして、ファンになってくださった
若い女の子『たぬき顔』さんと 
LIVEバトルも❣️(=´∀`)人(´∀`=)

たぬき顔さんは今日も私の練習のためにバトルしてくださいますー❤️

親子ほどの女子同士対決❣️🤭笑

楽しかったです〜〜🎶




夜中に若返っちゃってます🤣✨✨

そして今日はーーー

ある発表がありますよー\(^o^)/✨

0時からスタート▶️‼️

楽しみにしててくださいねーーー🎶

#tiktok #美と健康 #ライブ配信 #愛がたくさん
【居村仙紅〜SENKOプロフィール】

https://lit.link/senkoimura

⭐️アジアクイーンコンテスト
日本代表50代グランプリ 👑
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TikTok LIVE♪毎日深夜に配信してます〜❤️

2024-12-14 23:30:00 | TikTokライバー♪
こんばんは🌆

今日も寒かったですね〜😨

こんな日はお家飲みがいい〜🍺💕

今、娘帰宅前に大根コトコト煮てますよ♡

外は寒いけど😨夜は激アツな😆❤️

TikTok LIVEで盛り上がりまーす♪












昨日も深夜に関わらず!

たくさんの方がお見えになりました✨

ツインテールのリクエストに
お応えしてたら🤣笑笑

今度はツインテールの上にリーゼントが飛んできた〜〜✨✨

たくさんギフト🎁投げてくださった方ありがとうございました♡

そして、ファンになってくださった
若い女の子『たぬき顔』さんと 
LIVEバトルも❣️(=´∀`)人(´∀`=)

たぬき顔さんは今日も私の練習のためにバトルしてくださいますー❤️

親子ほどの女子同士対決❣️🤭笑

楽しかったです〜〜🎶

夜中に若返っちゃってます🤣✨✨

そして今日はーーー

ある発表がありますよー\(^o^)/✨

0時からスタート▶️‼️

楽しみにしててくださいねーーー🎶

#tiktok #美と健康 #ライブ配信 #愛がたくさん

【居村仙紅〜SENKOプロフィール】

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日本代表50代グランプリ 👑
⭐️マレーシア世界大会🇲🇾美健大使
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TikTok LIVE♪毎日配信❣️変身楽しい〜♪

2024-12-13 00:11:00 | TikTokライバー♪
今日も元気に❣️AM  1:30〜
夜中のTikTok LIVEしまーす🎶
(((o(*゚▽゚*)o)))

初回は1.4万人‼️
昨日は2万人の方が閲覧‼️
してくださいました😭♡

今日はライバー事務所から
たくさんのスカウトが‼️

本当にありがとうございます♡

いつも深夜で申し訳ないのですが

娘が起きているうちは娘との時間にしたいんですよね♡

 初心者で🔰全然わかってないけど
3日間連続 したら!

視聴者の皆さんが教えてくれながら😆♡

ギフト🎁もたくさん‼️飛んできてー

花冠や👑🌸音符🎶やハートが❤️
たくさん飛んできたり〜💕

クマさんが後ろからスリスリしてきたり😍🧸🐻🐻‍❄️

いきなりヒゲと帽子🧢のギフトとか🎁🤭笑笑

私がびっくりするリアクションが
楽しいって🤣笑















私、35歳で娘産んでから
介護や一人での子育ては
テレビさえも観れなかったから

なんかこういうバーチャル遊びってしてないんですよね😊

いい歳して大喜び‼️連続❣️笑

基本は美と健康トークです✨

皆さん、眉アートメイクも♡
髪やお肌褒めてくれて嬉しいのー💕

夜中はいつもひとりぼっちだった
ので毎日が楽しいです😆🎶

今日は私も変装して出ようかな〜?

ではでは、今日はお出かけしてますので
後ほど LIVEにて😆🎶

#美と健康 #tiktok #LIVE#ありがとうございます

【居村仙紅〜SENKOプロフィール】

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眉アートメイクしてよかったこと✨

2024-12-12 05:16:00 | インフルエンサー
【眉アートメイクしてよかったこと✨】

見た目ももちろん❣️😊
とにかく毎日のメイクの時短✨














https://www.instagram.com/share/BAAjSDNgCt


人生楽しく美しく!

の私のモットーにピッタリで😆✨

年末年始のお出かけも楽しみです♪

そして今日は下北沢
『one up _clinic』オーナー様から
お写真届きました〜✨

わー!わかりやすいですよね😆❣️

さすがSNSも丁寧に更新して
いらっしゃるから素晴らしい✨

若くてお綺麗で眉アートしながら
見惚れちゃうほど😆

旦那さまも医師ということで
何から何まで安心のクリニックです🏥

本当にありがとうございました♡

ちなみに私のまつ毛のお問い合わせもたくさんくるのですが😆

エクステじゃないの〜

地まつ毛なんですよ〜😊♡

#眉アートメイク #アートメイク#人生初チャレンジ #美容クリニック

【居村仙紅〜SENKOプロフィール】

https://lit.link/senkoimura

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日本代表50代グランプリ 👑
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⭐️食事制限ナシ!運動ナシ!
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