街はもうクリスマスで賑わっている
そうですね〜〜😆🎄🧑🎄✨✨
私は今週やっとお休みで大掃除や🧼
ゆっくりお料理したり♡
家にいれる幸せ❤️楽しんでいます♪
今日は米粉、豆乳、ヨーグルト入りの
パンケーキ🥞を❤️
娘は食べませんが、私は甘いもの
大好きですからねー😍
でも健康のためにも、体をなるべく
糖化させてないためにも！
アガベシロップ愛用しています♡
血糖値は野菜並み🥦🥬
ヘルシーな有機甘味料✨✨
詳しい説明はサイトに出てますので
InstagramやTikTokプロフィールの
リンクから見てみてくださいね♡
それにしても外は寒い😨
おうちにいれる幸せ〜❤️^_^
昔は飲んだり食べたり思いっきり❣️
遊んで🎶
人生楽しんできたので😆🎶
今はなんでもない幸せが一番幸せ♡
と思えるようになりました♡
健康で✨毎日美味しく食べれて
体調よくて、よく眠れて💤
そして家族の健康を思いながら
自分の体もいたわるお料理作ったり
こんな気持ちを少しでもお伝えしたくて♡
深夜から2回目の！
（先ほど来てくれた方ありがとう❤️）
美と健康TikTok LIVE❣️
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
私が晩ごはんの支度あるから😆
また来てくれるってーー✨
待ってますねー♡
美と健康トークもコメント合間に
頑張りますね🎶
ではでは、娘帰ってきますので❤️
後ほど❣️0時から配信ですー🎶
#美と健康 #食べても太らない #パンケーキ#太らない甘味料
【居村仙紅〜SENKOプロフィール】
https://lit.link/senkoimura
⭐️アジアクイーンコンテスト
日本代表50代グランプリ 👑
⭐️マレーシア世界大会🇲🇾美健大使
⭐️砂糖抜き子育て23年 食育講師
⭐️ショップチャンネル出演
⭐️食事制限ナシ！運動ナシ！
1回のお風呂で2kg痩せる♨️
美痩せ入浴法トレーナー
