食べても太らないパンケーキ❤️

街はもうクリスマスで賑わっている

そうですね〜〜😆🎄🧑‍🎄✨✨

私は今週やっとお休みで大掃除や🧼

ゆっくりお料理したり♡

家にいれる幸せ❤️楽しんでいます♪

今日は米粉、豆乳、ヨーグルト入りの

パンケーキ🥞を❤️

娘は食べませんが、私は甘いもの

大好きですからねー😍

でも健康のためにも、体をなるべく

糖化させてないためにも！

アガベシロップ愛用しています♡

血糖値は野菜並み🥦🥬

ヘルシーな有機甘味料✨✨

詳しい説明はサイトに出てますので

InstagramやTikTokプロフィールの

リンクから見てみてくださいね♡

それにしても外は寒い😨

おうちにいれる幸せ〜❤️^_^

昔は飲んだり食べたり思いっきり❣️

遊んで🎶

人生楽しんできたので😆🎶

今はなんでもない幸せが一番幸せ♡

と思えるようになりました♡

健康で✨毎日美味しく食べれて

体調よくて、よく眠れて💤

そして家族の健康を思いながら

自分の体もいたわるお料理作ったり

こんな気持ちを少しでもお伝えしたくて♡

深夜から2回目の！

（先ほど来てくれた方ありがとう❤️）

美と健康TikTok LIVE❣️

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

私が晩ごはんの支度あるから😆

また来てくれるってーー✨

待ってますねー♡

美と健康トークもコメント合間に

頑張りますね🎶

ではでは、娘帰ってきますので❤️

後ほど❣️0時から配信ですー🎶

#美と健康 #食べても太らない #パンケーキ#太らない甘味料

【居村仙紅〜SENKOプロフィール】

https://lit.link/senkoimura

⭐️アジアクイーンコンテスト

日本代表50代グランプリ 👑

⭐️マレーシア世界大会🇲🇾美健大使

⭐️砂糖抜き子育て23年　食育講師

⭐️ショップチャンネル出演

⭐️食事制限ナシ！運動ナシ！

1回のお風呂で2kg痩せる♨️

美痩せ入浴法トレーナー

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ツインテールにリーゼント⁉️TikTok LIVE深夜に配信してます♪

こんばんは🌆

今日も寒かったですね〜😨

こんな日はお家飲みがいい〜🍺💕

今、娘帰宅前に大根コトコト煮てますよ♡

外は寒いけど😨夜は激アツな😆❤️

TikTok LIVEで盛り上がりまーす♪

昨日も深夜に関わらず！

たくさんの方がお見えになりました✨

ツインテールのリクエストに

お応えしてたら🤣笑笑

今度はツインテールの上にリーゼントが飛んできた〜〜✨✨

たくさんギフト🎁投げてくださった方ありがとうございました♡

そして、ファンになってくださった

若い女の子『たぬき顔』さんと 

LIVEバトルも❣️(=´∀｀)人(´∀｀=)

たぬき顔さんは今日も私の練習のためにバトルしてくださいますー❤️

親子ほどの女子同士対決❣️🤭笑

楽しかったです〜〜🎶

夜中に若返っちゃってます🤣✨✨

そして今日はーーー

ある発表がありますよー＼(^o^)／✨

0時からスタート▶️‼️

楽しみにしててくださいねーーー🎶

#tiktok #美と健康 #ライブ配信 #愛がたくさん

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【居村仙紅〜SENKOプロフィール】

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美痩せ入浴法トレーナー

白砂糖抜き子育てやっと！お問い合わせありがとうございます

【23年間一度も怒ったことがない人生✨】

私の白砂糖抜きの子育てのお問い合わせが増えていて嬉しいです♡

20年以上前は

「砂糖あげないなんて虐待です！」

ってブログに書き込みされたり

虐待通報されて消されたり

悲しい思いをしてきましたが、、

やっと時代が来ました‼️

何を言われても貫いてきてよかった！

何より、23才になった娘本人が証明者😆✨

「ママ本当にありがとう、一度も太らないしニキビもできない」

と喜んでいるのですから😊

https://www.instagram.com/reel/DC1qaHzTHkp/?igsh=MTludmJqMWltNTVmdg==

そこでお問い合わせ前に白砂糖不使用のサイトを見ていただきたいのです😊

毎日いただいている、こちらの

有機ブルーアガベシロップは✨

甘味度は白砂糖の1.3倍✨

普通の白砂糖よりも使用料を減らすことができます！

こんなに甘いのにGI値21‼️

野菜並みのGI値なんですよ🌱

（GI値は糖分の吸収されやすさ、ブドウ糖を100として白砂糖が109）

血糖値が気になる方に低GI甘味料✨

血糖値は健康だけでなく、心も狂わせるので、、

というのも、血糖値が上がった後、

アドレナリンが出てイライラしたり

怒りっぽくなったりするんです、、

夕方、電車や駅で怒鳴っている方を見ると

「あー、お昼に糖質ダッシュで食べたんだろうな、、」

とその人の血糖値乱降下食生活が

見えてしまう(⌒-⌒; )

GI値食品気にするだけでなく、ゆっくり咀嚼して食べるのも

心穏やかになれる秘訣です✨

うちの娘は23年間なんと‼️

一度も怒ったことがないんですよ‼️

イライラしてるのも見たことがない、

性格は生まれつき、元々いい子なんですよ、よく言われたりしますが

生まれつき悪い赤ちゃんなんていません👶

性格形成は食でできるんです✨

娘はきっとずーっといつも穏やかに

笑っている人生なんでしょうね♡

しかも長生きおばあちゃん👵に

なるだろうなー

見届けてあげられませんが😆

アガベの甘さの特長は

キレの良い甘さ、後味がスッキリしているため、甘い物が苦手な方にも好まれるくらい✨

うちの娘は今でも甘いものは食べませんが😊

お料理の味付けに使ったりしていますよ♪

調味料の選び方で健康度が変わる！

美食家の方も調味料が添加物だらけや体に悪いものだったり、、

毎日少しずつ必ず入る調味料を

少しだけ意識していくとあれ！

太らなくなった！

浮腫まなくなった！

ということが起きていきます

私が昔何度もダイエットしてきて

失敗してきたことは本にも書きましたが

無理な食事制限や運動で失敗だらけ、つらくて無理、、

まずは菓子パンやお菓子を

やめよう！と思い、続けたら

それだけで体が軽くなり

1ヶ月続けたら2kg痩せていました

今はなんでも食べたいものは食べますが、家にある調味料はいいものを

そして何より！めちゃくちゃ美味しいんです😋

白砂糖抜きのサイト💖

インスタプロフィールから

飛べますので♡

ぜひご覧になってみてくださいねー

白砂糖抜きお菓子も掲載しております😆🍪✨忘年会などで血糖値も高くなりがちな季節✨

お役立てください😊💞

【居村仙紅〜SENKOプロフィール】

https://lit.link/senkoimura

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日本代表50代グランプリ 👑

⭐️マレーシア世界大会🇲🇾美健大使

⭐️砂糖抜き子育て23年　食育講師

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⭐️食事制限ナシ！運動ナシ！

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美痩せ入浴法トレーナー

#美と健康 #砂糖抜き子育て #血糖値を上げない食生活 #gi値

血糖値の上がらない甘味料！アジュールスター☆

初めまして！

ダイエット＆ビューティーコンサルタントの居村仙紅です

「母親と医師がつくった理想的食品、アジュールスター甘味料」は

お食事前に召し上がることで、急激な血糖値の上昇を抑え、余分なカロリーを抑えることができます。

どうぞ宜しくお願いいたします

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