今日は、相生山を走ってみた。8時30分スタート。曇りで涼しい 相生山は、南北に頂きがあり...

昨日は、妻と二人で動物園に行ってきました。 何年ぶり？　ひょっとしたら数十年ぶり？ 「...

暑くなってきた。３０℃を越すのか！！！ 今日は、久しぶりにスポーツセンターへ。 ストレ...

結局、朝早くは起きられない！！！！ 今朝はいつもの通り、８時３０分スタート。走りはじめ...

寝ている身体を叩き起すような気がして、身体に良くないじゃないかい！ そんな気がして、早...

タイツを、ロングタイツからセミロングに替えた。 ほんとは、サポートタイツなんて穿きたく...

最近は走りだすと、息が上がる！ 暑くなってきたせい？　それとも・・・？ マラソンのシー...

今日は、扇川にむかってジョグ。 10キロを越さないジョギングの場合は、水分補給の水筒は要...

走る人のウエストポーチの中身って、どんなだろう？　今日の私は、３００ｍｌの水筒と、デ...

公園の新緑が鮮やか！ （ジョグ１キロ＋全力走１キロ）を３本＋ジョグ１キロ 　　全力走１...