湿気が多くって、今にも雨が降りそう。気温も高くって、熱中症厳重警戒！ こんな日によく走るよ、天白川では何人ものランナーとすれ違った。今日のランニングメニューは、「１２キロ快適ペース走」。何処が快適なんだ、汗が額から垂れてきて、汗の中を走っているようだ
相生山から天白川河川敷、野並経由で１３キロ！ とりあえず、汗の中でも快適！爽快
妻が、マグロのポキを作ってくれた。ポキとは、ハワイ語で魚などを小さく切る、洋風まぐろづけ。ハワイの近海でマグロが取れるとか！ 昨年のホノルルマラソンの時、レストランで食べた料理が、美味しかった。
妻、今日頑張った、「でも、ホノルルで食べたのが美味しかったね」と、妻の弁。
妻のポキ、美味しかったよ
