ジョギング日誌 June ２０１０

June 2010 ６ 天気 走行距離 km 時　間 速　度 分/km お楽しみ内容 体重 kg 1日(火) 7.97 40分16秒 5分03秒 天白川周回(植田橋～平子橋) 51.6 2日(水) - - - スタジオメニュー　ボディコン45 51.4 3日(木) 6.74 35分46秒 5分18秒 天白川周回(植田橋～野中橋) - 4日(金) 7.96 40分00秒 5分01秒 ジム、トレッドミル(傾斜2.5%) 51.2 7日(月) 8.16 40分13秒 4分55秒 公園周回 1.02km×8周 51.8 8日(火) 7.70 40分00秒 5分11秒 ジム、トレッドミル(傾斜2.5%) 51.2 9日(水) - - - スタジオメニュー　ボディコン45 - 10日(木) 11.54 1時間02分11秒 5分23秒 自宅～天白川(人道橋～野中橋) 51.8 12日(土) 7.67 40分00秒 5分13秒 ジム、トレッドミル(傾斜2.5%) 51.8 15日(火) 8.16 40分51秒 5分00秒 公園周回 1.02km×8周 51.4 16日(水) - - - スタジオメニュー　ボディコン45 51.6 17日(木) 6.74 34分31秒 5分07秒 天白川周回(植田橋～野中橋) 52.0 20日(日) 7.72 40分00秒 5分10秒 ジム、トレッドミル(傾斜2.5%) 52.0 21日(月) - - - スタジオメニュー　Bodyチェンジ30 51.4 22日(火) 5.12 26分35秒 5分10秒 天白川周回(人道橋～野中橋) - 23日(水) - - - スタジオメニュー　ボディコン45 51.4 24日(木) 10.20 50分08秒 4分54秒 公園周回 1.02km×10周 - 25日(金) - - - スタジオメニュー マットピラティス - 26日(土) 9.49 50分00秒 5分16秒 トレッドミル(傾斜2.5%) 51.6 計 105.18 9時間00分31秒 5分08秒

目標1000km 1/1～12/31まで　あと 564.11km