冷たい!
今日のスポーツクラブは、バラエティーに富んでいた？初めて"美容ストレッチ"というメニューに参加しました。インストラクターさんは、"ＺｕｍｂａＧｏｌｄ"と同じ人なので、「珍しいですね・・」と声を掛けてきた。私は「これ以上美しくなっても仕方ない」、インストラクターさんは「もっと美しくなりますよ！」
インストラクターさんは、用具を一式忘れてきて、着るものは急きょクラブで購入、シューズは借りたとか。黒いタイツに紅いシャツを着て居られた。
メニューは、マットの上で呼吸に気を付けながら、身体のあちこちをストレッチ。日頃なにげなく行っているストレッチも、説明を聴きながら行うとよく分かる。
次は、"ＺｕｍｂａＧｏｌｄ"
インストラクターさんは、紅いシャツを、即席に下げて肩を出し、裾をたくし上げてお腹を出して、「セクシーになったかしら？ Ｚｕｍｂａらしくなったかしら？」
あなたは、もともとセクシーですよ
最後は、"ＴＲＸベーシック”
ＴＲＸと呼ばれるポールにぶら下がったロープを引っ張りながらストレッチ・筋トレをしました。
インストラクターさんは、運動の仕方を丁寧に教えてくれます。真似てあちこち延ばします。いい加減疲れたところで、「練習は終わりましたのでこれから本番です。イチニイサンシイ、ニイニイサンシイ・・」
このクラブは、バラエティに富んだ、色々なメニューがあって楽しいです。
インストラクターさんも、会員さんも、明るく楽しく良い人ばかり
