８キロ快適ペース in 相生山緑地

今朝は、座っているだけでも汗が出た。蒸し暑い！ 明日は大雨になりそうだし、相生山にむかってジョグした。

今日は快適ペース走、気持ち良ければいい！ 最初の１キロは、６分07秒、まずまず。次は、６分41秒、オアシスの森の中。道路に出て、６分４秒。また相生山の坂道のぼりを、５分５８秒？ 下って公園の中へ、５分３７秒、５分４２秒、５分３４秒、５分２３秒！

小さなタオルのハンケチを手の持って、汗を拭いながら走った。走り終わって絞ってみたら、汗が滴った。