ウォーキングとダイエット

暫く秋晴れの良い天気でしたが、今日は少し風もありです。

ここ数日ウォーキングに行っています～いつまで続けられるかなぁ

おかげさまで体の調子はいいようです。

これがダイエットにもつながるといいのですがねぇ・・・食べたものを書き留めるというレコーディングダイエット挑戦中

もともとガサツな性格なんで、それにすぐに飽きるのでどこまで続けられるか？

食べたものを書き留めていると結構、食べていることがわかります。夜に食べていたアイスとかお土産のケーキとか

カロリー高そうだから止めとこう！とか自分なりにそういう気持ちが働くものですゎ

あまり我慢するとリバウンドが怖いのでボチボチゆる～く頑張ります


昨日は十五夜でお月様きれいでしたね

息子が三脚にカメラをセットして撮影していました。