水中ウォーク～４か月

１週間ぶりでプールヘ行ってきました

今日は気温が２８℃くらいまで上がったけど風があったせいかそれほど暑く感じませんでした。

往復のも運動だと思って乗っています。

プールに通い始めて　かれこれ４か月になりました。

まだ雪の残る３月から行きだして、４月からは教室にも申込みました。

ダイエットと体調管理のためにと思い頑張ってきました

少なくても３か月は続けなければ結果もついてこないだろうと思いつつ・・・

今のところ徐々にではありますが２㎏ほど体重が落ちてきました

体脂肪も下がっていることを願っています。

メンタルの病院の診察時の血液検査では中性脂肪以外は基準値でした。

教室は９月までです。週１回で後１１回です。

楽しみながら続けられればいいなぁ～とゆるく考えています