心と体のバランス考えて

今日も朝から空

昨日は気温が上がらず風が冷たくて寒かったです。

そろそろ庭の畑に野菜の苗を植えようか？考えていましたが

夜になるとまだまだ冷え込んで寒い

もう少し待ってみようか・・・


寒くて出かけるのも億劫だったけど思い切ってプールヘ行ってきた

このまま家に籠もっていたら気分落ちそうだったし

自分の心と体のバランス考えながら外出したり　体動かしたりしないとならない。

どちらかというと出不精なので健康管理　気分転換も兼ねて出かける機会を

意識して作らないとならない


私は海原純子さんの本が好きでよく読みますが

海原さんはよく海外へ行かれる

仕事のストレスを旅行へ行くことでリフレッシュされたりするようです。

趣味の写真を撮るためにリゾート地や観光旅行とは違う未開の地にもいかれたりするそうだ。

私にはそこまでの行動力もお金もないけど　彼女の探究心には魅かれるものがある。

自分が自信を無くしそうになるときいつも元気をもらえる