ウォーキングとダイエット

暫く秋晴れの良い天気でしたが、今日は少し風もありです。

ここ数日ウォーキングに行っています～いつまで続けられるかなぁ

おかげさまで体の調子はいいようです。

これがダイエットにもつながるといいのですがねぇ・・・食べたものを書き留めるというレコーディングダイエット挑戦中

もともとガサツな性格なんで、それにすぐに飽きるのでどこまで続けられるか？

食べたものを書き留めていると結構、食べていることがわかります。夜に食べていたアイスとかお土産のケーキとか

カロリー高そうだから止めとこう！とか自分なりにそういう気持ちが働くものですゎ

あまり我慢するとリバウンドが怖いのでボチボチゆる～く頑張ります


昨日は十五夜でお月様きれいでしたね

息子が三脚にカメラをセットして撮影していました。

買い物

今日も朝からです。

雨の中タバコを３本吸ってしまいました。ホタル族はつらいわぁ～


午後から娘と札駅まで買い物へ行ってきました

人混みは疲れやすいので必要なものだけ買って帰ってきました。化粧品とスニーカー・・・

まだ、ウィンドウショッピング楽しめるまで体力がついて行きませんでした

行こうという気持ちになっただけでも進歩かな～そう思うことにしています

帰りの電車は寝てましたゎ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


最近、主人とはLINEで連絡取っています。時間差をそれほど感じません。

便利な時代ですね

ストレス

今日は朝からです。

台風の影響らしく、連休は残念なお天気ですね。

昨日は１日中でおこもり状態でした。

夏休みが明けて、試験も終わった息子が試験休み中（秋休み？）がいるのでお昼も作らなきゃならなくてチョットしんどいですゎ

日常の私のテリトリィ狭いです。札駅のほうへ買い物に行くことも少ないし、好きなカラオケは一緒に行ってくれる人もなく、家事ばかり　体調が悪くて家事ができないこともあったので、感謝なことなんですがね

今もお薬飲みながら家族に支えられて過ごしているんですけどね。

チョット愚痴っちゃいました～


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

緑地の散策へ

今日は朝からです。

残暑ってわりときついものですね。

暫く体を動かしてないし日光にもあたってないし、近くの緑地まで散歩に行ってみた。







野草に詳しくないので名前がわからな～い





遊歩道です。。。やぶ蚊がひどくて退散してきました



サイナラ～～



帰り道





子供のころ遊んだ野の草たち～懐かしい

（携帯からの写真なので画像が悪くてスイマセン　う～むカメラマン）

やる気になれない（～～；

ここ数日　体がだるいというのか重いです。

運動不足なのはわかっているけどなかなか体を動かす気になれない・トホホ

食欲の秋、読書の秋と何をするにもいい季節なのに私は睡眠の秋です。なんだか眠いんです

今日は気になっていた美容院へカットへ行ってこれて

スッキリしたのでウォーキング行ってこようかな？行けるかな？


主人は月曜日の朝、無事に海外出張へ旅立っていきました。

８時のだったので４時過ぎに起きて、娘と息子が千歳空港まで送って行きました。

名古屋のセントレア空港を経由して某国まで～時差が２時間あるそうで着いたのは日本時間で翌日の午前１時半、長旅ご苦労さんです



東京オリンピック2020年開催決定　おめでとう