受診日

今日はメンタルの受診日でした。

月１で受診するようになって２年目になります。

今まで大きく体調を崩すことなく過ごして来れました

薬は朝　夕　寝る前の３回の服薬

この頃はお守りのような気持ちで服薬しています。

Dr.との話も基本的なことを確認して・・・

（眠れているか？食欲はあるか？　憂うつな気分はないか？等）

薬を出してもらい帰ってくる。

待合室でいつも読む冊子に　‘みんなねっと’があります。

メンタル的な病気や障害を持っている人たちの闘病や生活などが書かれていて

調子が悪かった頃の自分を思い出したり　最近のメンタルの病院の取り組みや就労などの問題もわかり

励まされたり　考えさせられたりしています。




帰りに近くの本屋さんに寄って　しばし立ち読み



この本を購入　著者はこの本を書かれたときにすでに９０歳という年齢

文章がすっきり　簡潔で読みやすかったです。

今　私は５０代という年齢の中にいますが　自分の親世代（８０代）の考え方や親子関係の持ち方もわかり

参考になりました。なんといっても著者のひとりの生活についての姿勢が潔く　はっきりとした考えが素敵だと思いました。

身近なところから・・・

数日続いた暴風雪警報　今回は雨まじりの天気もあって

水分を含んだ重たい雪で除雪が大変でした

１月にこんな天気になるなんて

やはり地球の温暖化が影響しているのでしょうか？




今年に入って私は何をしたのかな？なんて考えてしまいます。

新年の初めに今年の抱負は？目標は？って思うこともあるけど

今のところ　これといったものもなく変わり映えしない毎日です。

平凡なのが一番いいのかな？　他界した母はいつもそんなことを言っていたけど

その気持ちがわかる年齢になってきた感じです。

ポジティブな気持ちは持ち続けていたいけど

若いころのチョット弾けたポジティブさとは違うものを感じるこの頃です

新年交流会に参加

正月休みも終わり　主人と娘は今日から本格的に始動です。

穏やかな天気の中　仕事に出かけていきました。

息子は冬休みでのんびりしてますが夜勤のバイトもそろそろです。


お正月の３日　町内会の新年交流会ヘ行ってきました。

今年は半年間　班長が回ってきたのであまり気も進みませんでしたが

お手伝いもあり出席することに・・・

うちの町内だけの交流会だと思っていたら連合町内会の交流会でして

いや～正月から　大きな勘違い

テーブルもセッティングされていてこれといった手伝いもなく

チョット時間も持て余し気味になってしまいました。

ここに引っ越してきて初めて参加しましたが雰囲気はわかりました。

高齢者が多い　町内会の重鎮みたいな人たちがずらりと顔を並べておりました。

町内会のあり方も時代とともに変わっていかなければならないのでは？と

感じました。独居老人が多くなっている昨今　地域での見守り　安否確認など

これからの課題ですね。

個人的にはビールを結構飲まされてフラフラしながらカラオケで１曲歌って参りました・笑

抽選会では夫婦して箱ティッシュ５個が当たり　主婦としては嬉しかったです

帰って来てから２時間ほど爆睡してしまいました・笑

初春

明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願いいたします。

今年のお正月はのんびり　ゆっくり過ごしています。



主人は今日から仕事に行きました。

天気は良いけどかなり雪が積もっていて

初・雪かきをしましたょ～

昨日は昨年結婚した甥が挨拶に来ました。

元旦からおめでたい話で今年１年はHappyで行けるといいですが・・・



今年も健康に気を付けて　できれば外に出ていく機会を増やしたいと思います。

出不精なので・・・

それからやはり目標もってダイエットに励みたいです。

具体的にはウォーキングとプール通いを続けたいです。

食事にも気を付けたいですね。