体調が今一つ・・・季節の変わり目は

今日は朝からていたが

寒気が入ってきているせいか寒い




そして　昨日は一日中不安定な天気

その影響か久しぶりに体調が思わしくない

晴れていたと思ったら曇って来て急に雨が降ってきたり

雷が鳴ったり・・・気分が滅入る

まだ落ち込むまで行かないだけいいかな？と思いながら

早寝してしまいました

薬も頓服のデパスを１錠服薬しました。

こうして自分の身体のこと客観的に考えられるようになるまで

ずいぶん時間がかかりました。

人混みが苦手なのは今もそうだけど　調子の悪い時は電車に乗ることもできない時期もありました。

周りの人の視線や話し声がとても気にかかった。

みんな自分のことを噂しているような気持になった。被害関係妄想というのでしょうか・・・

神経がすごく過敏になっていたと思います。

電車の入り口（デッキ）のところに立っていたこともありました。

怖くて中に入れなかったのです。

薬が合わない時は身体がだるくて寝てばかりいる時期もありました。

当時はトリプタノールという薬を服薬していたけど私には合わなかったようです。

今はＳＳＲＩやＳＮＲＩや良いお薬がたくさん出てきたしメンタル病んでる人ヘの考え方も

少しずつだけど変わってきていると思います。


今日もあまり芳しいわけではないけど無理しないで休息

焦らないでのんびり行きます。

昔話になってしまいましたが　今ここまで回復できたことに感謝しています。

夫をはじめ家族　周りの支えがあったからこそと思っています。

ハワイのパンケーキ

三連休も終わり　急に寒さが本格的になってきた

今日は午後から天気も崩れて平地でもが降る予報です。

北海道では数日前に４００㎏もあるヒグマが地元の猟友会の人たちに仕留められたと

大きなニュースになっていました

長く住んでいるけどあんな大きなクマを見るのは初めてだな




　　　　　　　　　　　　　　






昨日　娘がパンケーキを焼いてくれました

８月にハワイ旅行した時に買ってきたパンケーキミックス




チョコ味とストロベリーグアバ味

袋を開けるとフヮ～といい香り




パンケーキ　ちょっと焼きすぎかな・・・

フルーツとホイップＣトッピングしてみました






こちらは本場のパンケーキですょ

ボリュームが半端ないです。

‘エッグス　スイングス’というお店のものをテイクアウトして

家族で分けて食べました。。。

美味しかったです

地球の温暖化

爆弾低気圧も去り 台風23号も終息して

今朝は穏やかな

家にこもりぎみだった2日間酷い雨と風でした。

被害に会われた地域のかたお見舞い申し上げます。


久しぶりにウォーキングに出かけた。

パーカーの上に薄いジャンパー着て行ったけど厚い感じしませんでした。

少し身体を動かして気持ちのいい朝でした

玄関前の散らかった落ち葉や枝を片付けて家に入りました。

今年は低気圧や台風が多い気がしました。

北海道も気候が変わってきていると感じます

サービス付きって～サ高住

昨日は亡き母の9回目の命日だったので

お参りもかねて父の様子を見に行って来ました。

新しい生活環境にも少しずつ慣れてきつつあるようでした。

水回りの掃除用品を買って掃除もしてきました。

今年の年末年始 我が家に来ない？と話を持ち掛けてみました。

遠慮もあるのか…すぐには返事はなかったけど考えておいてと言って来ました。

サ高住って 契約は賃貸マンションに介護士さんが常駐していて

声かけや見守りが義務付けられているようだ。

自費でのサービス～生活の援助 身体援助も受けられる。

父はまだ サービスは受けたことはないがこれからのこと考えると

視野に入れておかなけばならないと思う。

共同の浴場もあるけど利用すると料金が発生💦

サービスとは言えというよりサービスってそういうことなのか？!

いずれ自分たちもそういうところにお世話になる時がくるのかな…

施設のお世話になるって やっぱり嫌だな！

何となく父の心情を思いながら帰宅の途についた(T_T)

オータムフェストさっぽろ

昨日は少し寒かったけど秋晴れでした

娘と札幌駅で待ち合わせして‘オータムフェストさっぽろ’（食の祭典みたいな感じ）

に行って来ました



今年で何回目になるのかな？

前から一度行ってみたいと思いながら　人混みが苦手なのでなかなかね足を運べずにおりました

今年は期間も延長して盛況のよう

それに最終日とあって凄く賑わっていました。



はちみつレモネード飲みながら何を食べようか物色・・・

共通チケット購入して最初に‘函館塩チャーシューラーメン’を食べました（大通５丁目）



チャーシューが肉厚でやわらかくて美味しかった　

次に‘窯焼きピザ’（大通６丁目）グラスワインやビールもあったけど寒いし酔うとフラフラになり

チカホが歩けなくなりそうなのでやめといた



ステージではイベントのダンスなどもやっていた





‘別海ジャンボホタテバーガー’完売で残念でした



シメに‘削りいちごパフェ’を食べて満足

お土産に　陸・海・喰うというお店のジャンボザンギを買いました。




久しぶりの大通公園はテレビ塔のライトアップも綺麗でした