張り切りすぎ？

カーブスに通っていた人、もしくは通っている人なら わかる話です（笑）

心拍を図りました。
1回目から青！
まあ、痩せたくて頑張りましたし。

2回目も青‼️
いいんじゃないですか？
痩せろー痩せろー。
筋肉付けーってか。

で、３回目なんと紫‼️‼️
やばくね？
初めてなんだけど。

コーチには 疲れすぎ、寝不足、二日酔いなどの人が多いけど 体調大丈夫？って聞かれたさ。

よく寝たよ。
酒も飲んでないし。
月曜だけど、疲れてないし

では、一体（笑）
頑張ってる証拠ですよ。

カーブスも気がつけば４ヶ月目。

ものすごく汗 かくよーになりました。
足腰痛くなく、階段も楽だよ。
プロテインも飲み始めて便通ヤバいってくらい。
毎日出るもの（笑）
今までなら週に2回とかそんなもんだったから。

体重は、やっとこ停滞期を抜けてて 少しずつ 減ってきてるとこ、

体重変わらなくても、体型は変化してて
ベルトとか一個小さくなったし。

背中の肉がなくなって、ウエストもしっかり目に見える！

筋肉付いてきている いい証拠なのかもしれないね。

とりあえずあたしは、心拍を一回でも青になったら３００スタンプ。

一回も青にならなかったら２００スタンプを押すと決めてたから。

ここ最近は３００が多いです。
暑いからかな…
でも、なるべく腹圧かけまくり 大きく動かしてる。

機械によってはキツイのとかあるけども、それなりに頑張ってます。