ダイエットって塵も積もればだね。

ひさしぶりに体組成計で測ってみた。

ふむ。若干向上してるかな。

最近忙しくてあまりジムに行けてないけど、
それなりにがんばっとる。
誰も言ってくれないから自分で言う😅


年齢は前回より2歳若返ってる。
実年齢39歳だよ。すごくない？


体脂肪はこんな感じ。う～ん、11％が切れない…


内臓脂肪レベル。これってかなり低いよね。


ジムに行き始めてまる2年が経った。
積み重ねることは本当に大事です。
私は身をもって伝えられます。

初めは体脂肪率30％、内臓脂肪レベル13、体重70kgだった私が
2年でここまで持ってこれるんだから、誰でもできるよ。
少しのがんばりと、コツをつかめばね😉