今の体重と体脂肪率を発表します！

前回体育館で測ったのが10/14、

てことはほぼ１ヶ月経ちました。

どうかなぁ。

結構改善してたんだけどなぁ。

ということで発表！

まずは体重

うーん、56.3kg だったから

ほぼ変わってない。

で、体脂肪率！

前回13.3%だったから、脂肪量7.48kgだった。

今回12.6%ってことは、7.06kg

400g体脂肪減！

で体重はそこまで落ちてないから、

筋肉が増えてるかな😊

こりゃあなかなか先が長い…

でもね、１ヶ月でこれ。

半年やればどうなる？？

体脂肪率10%切るぞー

そんなにうまいこといかんけどね。

筋肉落とさないでいけるかどうか。

絶対アスリートレベルになってみせるぞ！

また報告します～