眠くて

こんばんは
コミュニティー居酒屋を開きたいと思っているサッチーです。

最近はお天道様が恋しいくらい毎日、雨降りですね。おまけに台風までがまた発生しています。

今、食後が特に眠くて仕方ありません。
気がつくとウトウトしています。

今日、林先生のテレビを見ていたら睡眠の話をしていました。寝ている間に血管の修復や脳の記憶の定着や整理がされていると話していました。だから睡眠時間は年齢により違いはありますが、大人でも7～8時間必要と言っていました。
その位睡眠が取れるといいのですがなかなか現実はそうもいかないです。
ブログももう少し早い時間に投稿したいものです。