こんばんは。サッチーです。
以前、新聞を取っていた頃は朝に読むのが日課でしたがやめてしまったので今は体が硬くなったこともあり簡単にラジオ体操をする事にしました！
小学生の頃毎年夏休みになるとやっていたラジオ体操は大人になった今でも体が覚えていて曲が流れると自然と体操が出来ますね〜
習慣は凄いですね！
肩や首がこるのがラジオ体操をやる事によって
少しは解消されていると思います。
血行も良くなりますよ！
子供の頃はそれ程真面目にやっていなかったのですが大人になってやってみると結構、体に効く体操です。
皆さんも気が向いたらラジオ体操始めてみるのお勧めします‼️