自転車に乗ったら筋肉痛に…

こんばんは。サッチーです。

水曜日に実家まで自転車で行ってみると30分位かかりました。意外と近いと思いました！

この季節実家に行くと母からよく竹の子をもらいます。助かるのですが、行くたびだとまた何を作ろうと考えます。

竹の子たっぷりかに玉とチンジャオロース作りました。

自転車で往復１時間程ですが今日は太ももと腰が痛くて何故かなぁと考えた所もしかしたらこの自転車かと思い当たりました。

悲しい事に本当に筋肉が減っているんだなぁと実感です。

これからは腹筋でも頑張ろうと思いました。