ピラティスのボール

こんばんは。
コミニティー居酒屋のサッチーです。

今日も朝から冷たい雨でしたが昼過ぎに雨は止みましたね。
ピラティスの時に使っていたボールです。

このボールは背中でゴロゴロとしたり腿、膝、足首などに挟んで使いました。
ボールの白い部分から空気の調節ができます。普段、自宅でも使用出来ます。
色は他にも赤、黄色、緑などがあります。
ピラティスは3ヶ月と短い期間だったのですがまた機会があればやりたいです！