太ももを鍛えると痩せる⁈

こんばんは。
コミュニティー居酒屋のサッチーです。

今日は朝から雨でしたね。
涼しくなってきたので、体調を崩している人が増えてきています気をつけましょう！

雨だとどうしても家でくつろいでしまい、運動不足気味で困っています。
先日はボディーズに行って話を聞いてきた所、太ももを鍛えると痩せやすいようです。体を柔らかくするのもいいそうです。
これからは夜の時間が長くなってきますので、自宅でお手軽に出来る太ももを鍛える運動をしたいと思います。

かもめの玉子のお土産

こんにちは。
コミュニティー居酒屋のサッチーです。

今日は雨が降らなくて良かったです。
私は洗濯物を家の中に干すのがあまり好きではないのでくもりでも洗濯物を外に干せれば嬉しいです。

実家に行った時にかもめの玉子のお土産をもらいました。

独身の頃に勤めていた会社で食べたのを思い出しました。みなさん帰省のお土産や出張のお土産に色々なお菓子を買って来てくれました。お陰で名古屋に行くとういろうを岩手だとかもめの玉子、南部煎餅、鹿児島はかるかんなど土地の有名な銘菓も覚える事が出来ました。
今はインターネットもあり、直ぐに手に入りますがそこでしか味わえない物は魅力ですね！

地域ごとのマンホール

こんばんは。
コミュニティー居酒屋のサッチーです。

最近は徐々に秋らしくなって来ましたね。
昨日の文化祭の帰り道に梨を売っていました。何度か通った事がある道で初めて見た風景だったので少し驚きました。がこの時期になると販売する事を知りました。

話は変わりますが、最近、出掛け先で色々なマンホールを見かけるので気になったら写真を撮る事にしました。
伊勢に行った時は

カラーバージョンもありました。

二見ではこちら

横浜みなとみらいでは
また楽しみが増えました！

娘の高校の文化祭に行って

こんばんは。
コミュニティー居酒屋のサッチーです。

今日、明日と娘の高校で文化祭が行われます。私は今日行って来ましたが、高校に行くまで坂道があり学校に着く前にひと汗かきました。
先ずは体育館でチアリーダー部の元気の良い演技を見て感動しました。
校舎の４階まで上がり順番に見て下りて来ました。中庭では焼きそば、じゃがバター、ラーメン、餃子、たこ焼き、カレーなどがありました。私は焼きそばを食べました。やっぱり、鉄板で作る焼きそばは美味しいですね！たこ焼きも食べたかったのですが、まだ出来上がっていなくて食べられなかったのが残念です。

どのクラスもクラスＴシャツを作っていてそれぞれ楽しんでいる感じでした。

ボディーズ体験

こんばんは。
コミュニティー居酒屋のサッチーです。

今日は仕事が終わってから友達と武蔵小杉にあるボディーズという女性専用のフィットネスに無料体験して来ました。
まずはインストラクターの話を聞いてそれから始めていきます。マシーンを使いその後、有酸素運動を30秒づつ繰り返していき今日は2セットしました。マシーンに慣れていないので、回数は出来ませんでした
がインストラクターの先生が使い方を教えてくれます。
最後にゲルマニウム温浴で手と足を20分浸すと汗が出てきます。
久しぶりにスポーツをしていい汗を流しました。今回は体験だけにとどめました。