久しぶりのジム 今日の体重61.5

先週は恐らく牡蠣があたり、体調でしたが復活しました✨

先週の忘年会で久しぶりに会った55才女性

仕事時代も普通に細い体型でしたがしまってる(￣^￣)

凄い⤴⤴

聞くと糖質制限ダイエットで２０日で五キロ減❕

それからプールに歩きに行ってるそう

流行ってる作りおきと言うやつ🍳

やってやりましょう❗私も🎵

と言う訳でさっそく取り組んでおります(^^)

けれど🍺は……