あじさい～天使のほっぺ～

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③タンドリーチキン&④春雨サラダ

2017-01-12 20:32:51 | 日記
タンドリーチキンはネットで作りおきダイエットで検索し、それを参考に……

ヨーグルトとカレー粉、塩を入れてむね肉でレンジでチン🍳

タンドリーチキンなんて作った事無いから正解なのか不正解なのか(^_^;)
ちょっと水分が出てヒタヒタにm(_ _)m
失敗なのでしょうが味はまぁまぁ

あとは春雨に茹でたむね肉をさいて、あとは塩揉みしたキュウリを中華風のタレで和えました

今日はサワラを焼いたので焼き魚とサラダ、前回の作りおきの残りを食べました。

今回作った分で３日はもちます。
そして作りたてより味が馴染んで美味しかったりもするのです🎵

ジムに行くときは『帰ったら面倒くさいなぁ』と思い時間を気にしてたけど今は楽チン(^_^)/

週２ぐらいババーっと調理、今日も二時間で完成したので面倒くさがりの私には合ってる💞