ちゃんと行ったぞ！ジムへ 運動は嫌いじゃないけど面倒だ( ；∀；)

今日も気持ちにブレる事なくジムへ
前回よりちょい頑張りました

けれど…火曜日からの筋肉痛がまだ結構残ってるぅ( ；∀；)

食生活も変えないといけないんだろなぁ〜

タバコをやめてからもうすぐ五年

タバコをやめてからなのか、中年期になったからなのか、「食」が劇的にかわったのです

40才、筋腫の手術をするまでは本当にちょっと食べたらお腹いっぱいになっていたのでこの今の食欲はびっくりなのです

私としては筋腫が子宮の外にも8センチ

ググッと胃も圧迫されてたのではと思ってましたがそれはないと先生より( ；∀；)

筋腫の手術と禁煙、そして40歳。
全てが同じ時だったので何が

食に欲が執着と思うくらいに…

飲む間、ず〜っと食べ続けるようになった今、これが太る原因に間違いない😔

とりあえずは運動、頑張ります🏃‍♀️