こんにちは。
いきふれ船橋塚田専属の梅ちゃんです。
いきふれ船橋塚田専属お庭番さんは、大変気がつく方なんです。
午前中の入浴が終わったら、使用したタオルやバスマットを洗濯するんです。
スタッフが「後で洗濯物を干そう。」と洗濯物の入ってカゴを置いておくと。。
いつも一番最初に気がつかれて洗濯物を干してくださいます。
お庭番さんにインタビューしましたが「家では、やらん！」との事でした。
ご自宅でも干してくださると奥様は、きっと感謝感激されると思いますけど。。
こんにちは。
いきふれ船橋塚田専属の梅ちゃんです。
ご自宅でお過ごしの方も多いと思います。
最近は公園もジョギングや散歩されていらっしゃる方が多く、危機感を感じています。
だからと言って、ずっと自宅で身体を動かさないのもダメですね。
でも、いざ身体を動かそうと思っても、忙しさで忘れてしまったり。。。
そこで室内の換気の時間に深呼吸をしたり、ストレッチする等をオススメします。
2時間に1回の換気をすると良いと言われています。
その時間に、ストレッチや深呼吸をしてみたらいかがでしょうか？
ついでに、第二の脳と言われている指先を動かしたり、足の指を使ってグーパーしてみるのもいいですよね！
ボールがあれば、ボールを指先で揉んでみるのもいいですね！