・１２分のエアロビクス。
・お腹周りに効く１４分の運動。
少し寝つきが悪かった。
睡眠時間５時間。
曇っていて、肌寒い。
午後からは晴れ間が見えても雲が優勢。
今日ほんとは布団や毛布を干す予定だったけど、やめた。
カタツムリを冬眠させた。
毎年この時期くらいに冬眠させていて、
もう極端にぬくい日はないんじゃないかと思い。
昨年拾ってきた枯れ葉の残りを飼育ケースに入れて、
少し水をかけて、２匹を一緒にした。
段ボールで出来た小さな箱の中に飼育ケースをセットし、
あまり温度変化のない寒い廊下に置いた。
また春に元気な姿で会えますように！(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
セラさんは昼から図書館へ。
私は洗濯と運動をした。
日中はファンヒーターをつけずに午後４時からつけた。
母親から電話がかかってきたが、出なかった。
父親が肺炎で入院したと、後に母親から来たメールで知った。
心配したけど、父親の熱が下がって床に就いたらしく
ホッと胸を撫で下ろした。
でも、免疫が落ちているし、体調の回復には時間がかかるかも。
リアルタイムで大相撲中継を観た。
好きだった川崎宗則選手の写真をドンドン削除。
１０年前に実家に帰省していた時期、MLBの中継を観ながら
デジカメでパシャパシャ川崎宗則選手の写真を撮りまくっていて、
故郷にいるのに川崎宗則選手の写真だらけという・・・(*^▽^*)ゞ
川崎宗則選手格好いいけど、ごめんなさい。
ある意味１０年経ったから削除できるんだなあ。
縁を切った長年の友達の写真も削除した。
でも、学生時代の写真は捨てられないだろうなあ。思い出として。
鍋つゆとかお酒の缶の写真なども消していきたい。
おいしかったけど、もう再販することのない商品に思いを馳せながら。
限定缶や好きだったお酒の写真は残して置こうと思う。
応援している大好きな両力士の対戦☆⌒(*^-ﾟ)人(ﾟ-^*)⌒☆
どちらも勝ってほしいし、負けてほしくない。
でも、勝敗が付くのが勝負なんですね。
西は宇良関。今日もお目目まんまる(〃❛ᴗ❛〃)
東は若隆景関。二ケタ勝利が懸かっています。
これまでの対戦で宇良関は若隆景関に勝ったことはありません。
若隆景関は立ち合い前に気合を入れた際、
咳をした時のような声が聴こえました。
若隆景関、緊張していたのかも。
少し変化した宇良関。正面から当たっていった若隆景関。
突っ張り合います。
この時若隆景関は、宇良関の顔に２発張り手をお見舞いしています。
前へと出て押していく宇良関。
はたいたり、腕を引っ張ったりと攻めている若隆景関ですが、
土俵際まで追い込まれます。この時私ドキドキ。
すると若隆景関も反撃を開始。
前へと出て押していきます。
体を横にして逃げようとした宇良関でしたが、
若隆景関に背を向ける形で土俵から飛び降りてしまいました。
この時協会関係者の方に対して覆い被さる体勢に。
若隆景関も振り返って確認していました。
宇良関、残念でしたp(´０｀｡q)グーッと前へ出て押していって、
若隆景関に勝つチャンスでしたね。
５勝９敗。
若隆景関、二ケタ勝利おめでとうございます☆
来場所は三役復帰確実ですね！
場所毎に体がムキムキとたくましくなっていっているのがわかります。
日々の鍛錬の表れですね。
宇良関に追い込まれてから、ギアを一段階上げたような攻めでした。
１０勝４敗。
・９分の室内ウォーキング。
・１５分の室内ウォーキング。
・２分でできる運動。
・１４分の二の腕ダンス。
夜やった運動
・お風呂でストレッチ３種と筋トレ１種。
的中なし。
１００円購入０円払戻＝－１００円
⑦スリーキングスはゲートの反応がよく、
前から２番手に進出し、外側を走ります。
前から３番手の位置で外側を走りますが、
中団の位置まで下がり馬群がギュッと凝縮。
真ん中の馬場を走って直線へ。
うーん。スタミナはまだありそうな気がしたけど、
真ん中の窮屈な場所にいて、すんなり前へ抜けてこられませんでしたね。
４、５着争い。
正直、後ろで足を溜めて末脚炸裂に期待したんだけど、
想定した展開ではありませんでした。
今日の宇良関は錦木関との対戦。
立ち合い少しだけ変化をし、組み合います。
前へと出る宇良関。錦木関を土俵際まで追い詰めます。
しかし、足を浮かせて堪える錦木関。
もう一度前へと出て、錦木関を寄り切りました。
５勝８敗。
若隆景関は阿武剋関との対戦。
正面から当たっていって組み合い、まわしを掴みます。
前へと出ます。
両腕を前に出し、抵抗する阿武剋関。
そこを少し強引に寄り切った若隆景関。
阿武剋関は若隆景関の頭を掴んでいましたが、
土俵を割りました。
９勝４敗。
二ケタ勝利、期待していますo（＾▽＾）o
寝る前に明日やることをスマホにメモ。
１回目が覚めて二度寝した。
合計８時間寝た。
夢を見た。
目的はお祭りの会場に行くことなのだが、市場を歩いている。
テーブルに１３年会っていない従兄を見つけて、
「久し振り。元気だった？」と話しかけた。
従兄と握手しながら歩いた。
晴れて風が強い。
気温は高めだったが、午後３時頃から曇って来て、
日差しが隠れて寒く感じた。
日差しが出ている内に１階の部屋と洗面所を掃除してよかった。
昨日日記に書いた、日曜日から放置していたジーパンを洗ったし、
昨日洗いきれなかった洗濯物を洗うことができた。
運動もした。
今日やることをリスト化したり、１日の目標を立てると、
やりたいと思っていることや目標が明確になるし、
やろうという気になる(・∀・)９
習慣にしていこう。
スピードスケートワールドカップ長野大会の１日目を観ました。
女子５００ｍは吉田雪乃選手が初優勝！
男子５００ｍは新濱立也選手が３位表彰台！
女子１５００ｍは髙木美帆選手が優勝！
晩ご飯は牛薄切り肉でビーフカレー（しめじ入り）。
カレーだとおかわりいけちゃう(o^∇^o)ﾉ
ビールも飲んだ。
東の夜空に月が浮かんでいた。
午後３時頃から曇っていたから、月が見られると思っていなかった。
夜は晴れていたのかな？
今日のひとことは、「今までで一番泣いた映画を教えて」。
４本も挙げてしまいました（＾▽＾；
どれも甲乙つけがたくて。
だって、一番泣いたってことは号泣クラスか、
泣いた回数が多いってことでしょ？
昔を振り返っても、ここ数年を振り返っても、
「火垂るの墓」以外は１年以内に観た映画になりますね。
ちなみに泣ける映画って、意識して観ているわけじゃないんですよ。
あらすじ重視なので、結果的に泣いちゃったってパターン。
誰かが死ぬってわかっている映画は、観るのを極力避けているし。
素敵な４ショットo(*^▽^*)o 笑顔もGood（*＾▽＾）b
ひとつ残念なのは、伊藤将司投手も出席していたのに
写真がなかったこと(´･_･`)将司投手のゴルフウェア姿見たかった！(*´д`)=3
・３分の全身運動。
・６分半の朝活ダンス。
・１９分の初級エアロ。
・１０分のお腹痩せダンス。
夜やった運動
・お風呂でストレッチ１種と筋トレ１種。
今日の宇良関は欧勝馬関との対戦。
低い体勢で当たっていきます。
押されますが、宇良関は欧勝馬関の懐へ入ろうと腕を掴みます。
ずっと頭を押さえつけられる宇良関。
ところが形勢逆転。欧勝馬関のお腹の辺りを引っ張って、
引き落としました！技ありの勝利！∩(^∇^)∩
４勝８敗。
若隆景関は阿炎関との対戦。
ひとつ前の髙安関対琴勝峰関の取組で、
琴勝峰関が土俵を割って降りてきた時、
土俵下で待機していた若隆景関は右手をパーの形にして出していました。
正面から当たっていきます。阿炎関の突っ張りを受け止めてしまう若隆景関。
どんどん前へと出て突っ張ってくる阿炎関。
若隆景関は為す術なく土俵を割ってしまいました。
８勝４敗。
「にけつッ！！」の番組ポスター写真を１３年ぶりに撮影。
お客さんの前でi-phoneで撮影会。
お二人とも楽しそうだった。
ケンコバさんは旅行先で写真を撮らないんだそうです。
ジュニアさんもそうみたいですが、家族旅行だと撮るんじゃないでしょうか。
で、私も旅行先やドライブ行ってもあんまり写真を撮らない。
撮っていた時期もあったけど、SNS全盛期なのに逆に撮らなくなるという。
私は写真を撮られるのが苦手で、絶対笑顔がぎこちないし、目つぶってるし。
誰が撮っても写真写りが悪い（－▽－；
もちろん撮影者の腕ではなく、私の顔や表情のせいなんだけどσ(￣∇￣;)
集合写真や記念写真は本当に嫌ですね。一生残るし。
写りが悪い写真は捨てたいし、捨てよう。
７時間半寝た。ここ数日じっくり睡眠をとれている。
いい天気で気温が上がった。
タオルケットやドライの洗濯物を洗った。
セラさんの洗濯物もドバッと出たので、
今日も３回洗濯機を回した。
それでも洗えなかった衣類がまだある。
スペースの関係で洗えていないジーンズは、日曜日から放置したまま。
明日は洗えるといいな。
掃除しようと決めていたので、寝床を掃除機かけて、
キッチンの床をほうきがけした。
古新聞は２０２３年以降の物は取っておく。
２０２２年以前の物はバンバン使っていく。
レジ袋の仕分けをした。
これ、あと２・３日はかかりそうやな（＾＿＾；
袋を１個１個検品していくと、
穴が開いていたり、汚れていたりするのもある。
袋って劣化するんだなあ。
８年前に録画した「言葉をつないでゴールを目指せ！伊豆半島しりとり旅」を
やっと観た。
しりとりロケで面白かった。
伊豆半島は行ったことがないのだけど、
様々な観光スポットがあって素敵ですね。
ロケーションもいいし、おいしそうな食べ物も多いし。
馬ロック行ってみたいなあ♪馬クッキーも食べてみたい♪
【買い目】
園田11R 兵庫ジュニアグランプリ（Ｊｐｎ２）
②ヤマニンシュラ 複勝１００円
６－１２ ワイド１００円
【収支】
園田11R 兵庫ジュニアグランプリ（Ｊｐｎ２）的中
②ヤマニンシュラ 複勝１７０円
２００円購入１７０円払戻＝－３０円
はい。トリガミですが、的中して嬉しいです☆
実は締め切り時間が迫っていたため、
１０分以下で予想をして買い目を決めました（笑）。
昨日の時点で４頭に絞っていて、そこから２点に絞り込みました。
⑥コパノディンセントが終始逃げに徹しました。
しかし、⑦ハッピーマンに差されて２着。
②ヤマニンシュラは、ゲートの出がよく前から３頭目。
正直直線はいっぱいかなあと思いましたが、粘って３着を死守☆
⑫コスモストームは道中前から４頭目。
一頭大外を回ってきていたので、直線に入る頃バテ気味でした。
それでも力を振り絞って５着。
トータル
