リバウンド＆断捨離のビジョン

睡眠時間５時間。本当はもっと寝たかったが、二度寝できなかった。

自治会の当番で外出した時は晴れて暖かかった。

でも、１５時台から段々雲が多くなってきた。

 

洗濯をして、トイレ掃除をして、

石油ファンヒーターの灯油が減っていたので灯油を補充。

実は、今年の春まで使っていた灯油が

まだポリタンクにいっぱい残っているのだ。

灯油を補充するのもすっかり慣れた(*^-ﾟ)v

 

体重が１日でリバウンドした(´Д`|||)

うーん。糖質の摂り過ぎかなあ。

それとも昨日の夜食を食べ過ぎたか。

晩ご飯のせいではないと思いたいけど。

 

 

『ウチ、"断捨離"しました！』を観た。

親の大切にしていた物や形見を大切に使ってみるというのも

親と生きている気がして寂しくないかも。

私も叔母が亡くなって、叔母の服を着て過ごしていた。

叔母のことを忘れないし、叔母はこういう服が好きだったんだなって

叔母のことを少し理解できた。

思い出の物は無理に捨てなくていい。

 

私の断捨離のビジョンは、年を取ってから物を処分するのに苦労したくない。

部屋を掃除しやすくしたい。

好きな家具、使いやすい家具を買って収納したい。

そのためにどういう家具が必要なのか、断捨離していくうちに知りたい。

新しい道は開けなくても、自分を、家の空間を変えたい。

 

昔キャンペーンで当選した透明ポーチを捨てた。

ハッキリ言ってデザインが好みではなかったし、

歯磨き粉や洗顔フォームが入るサイズではなかったので、

使い道に困ってあまり使わなかった。

透明なので中が見えるのはよかったけど。

 

USB内の写真を削除。

何十枚も一気に削除しようとすると、

パソコンが処理するのに時間がかかるから、

ちょこちょここまめに消していくのがいいみたい。

パソコンに負荷がかかってフリーズしたり、壊れたら困るし。

今日の宇良関と若隆景関

今日の宇良関は若元春関との対戦。

若隆景関対美ノ海関との対戦をじっと見ていたり、

その前の取組後目をパチパチしていました。

宇良関は、塩はほんのちょっとしか撒かないんですね。

 

低い体勢から当たっていき、若元春関の懐へ入ります。

組み合い、宇良関は下からの攻めになります。

若元春関の胸に頭をつけて、若元春関が上から覆い被さる体勢。

若元春関が位置を変え、両者低い体勢になります。

また若元春関の胸に頭をつけて、若元春関が上から覆い被さる体勢。

ここで宇良関が反り技を出してきましたが、不発(；´Д`

後ろに倒れてしまいました。悔しそうな宇良関。

１勝２敗。

 

 

若隆景関は美ノ海関との対戦。

正面から当たっていって、上から下への攻めに変えて

低い体勢で美ノ海関に対し押していきます。

美ノ海関が何度もはたいたことで

若隆景関がバランスを崩して前傾姿勢になってしまいます。

若隆景関の体が跳んで、手や全身が土俵に付いてしまいました。

美ノ海関が土俵を割ったのと微妙なタイミングでしたが、

美ノ海関が先に土俵を割っていて若隆景関の勝ち☆

本人もタイミング的に負けたかもしれないと思ったでしょうから、

ホッとしたでしょうね。私もホッとしました(〃´o｀)=3

力水をつけている時の顔が格好いい(*^-^*)

３勝目。

今日やった運動

・３分のやさしいラジオ体操。

 

・６分の腹筋ダンス。

 

・１１分半の歩くエアロビクス。

 

・１５分の高齢者・シニア向けのエアロビクス。

 

夜やった運動

・お風呂でストレッチ２種と筋トレ１種。