虹色の学校 北海道札幌校

札幌で個人セッションやご自分のためのカラーセラピー、周りの方にも行えるカラーセラピストを目指すクラスも開講しております。

ストレッチのすすめ

2015-02-26 13:55:00 | 日記
心と体は繋がっている

なんだか最近疲れているな

とか

心が固くなっているな

と思う時は

体を

のび~っと

してみる

ストレスがあったり

言いたいことが言えなかったりする自分って

いると思うのですが

なかなか気分転換できなかったりも

すると思うのです


そんな時

ストレッチ

ジムにいけない時も

ヨガをサボっている時も

ホントはリラックスして

家で

体を伸ばすだけで

心も

のびーる

軽い体で

軽い気持ちで

色々ある世の中を

今日も渡っていきましょうっ


ではでは今日も皆様が心穏やかにお過ごしになることができますように

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