スピリチュアル✖️脳科学

先日読んでいたマンガの中に

脳の側頭葉に電気刺激を与えると⚡️

幻覚が見えたり幻聴が聞こえたりするようになる👀

これは科学的にも証明されている

（だから脳に刺激を与えて霊を見えるようにしている👻）

というくだりがあった。

え⁉️😳

そうなの⁉️😳

しかも科学的に証明されてるの⁉️

これはもう調べるしかない❗️

ということで調べていたら、

本当にあった‼️😳

お盆と霊を科学する～スピリチュアルの意味を脳科学で説く - 殻に閉じこもった脳神経外科医が行く

上記HPから抜粋すると

側頭葉を刺激したある研究では、側頭葉を局所的に刺激すると存在しないものがはっきりと感じられるようになることがあると報告しています。

側頭葉を刺激すると40％の人でキリストだったりマリアであったり亡くなった家族であったりがはっきりと目に映って感じられます。

St-Pierre LS, et al, Int J Neurosci 116:1079-1096, 2006

側頭葉てんかんの発作中に2％程度の人が神秘的な体験をするなんて報告もあります。

Ogata. A, et al, Psychiatry Clin Neurosci 2:321-325, 1998

そしてさらに…

側頭葉の後方で頭頂葉という別の領域との境に角回という領域があります。

この角回を刺激した研究では、刺激された人は自分の意識が上方に舞い上がり天井からベッドに寝ている自分を見下ろすことができたと報告しています。

まさに幽体離脱の状況です。

Blanke O, et al, Nature, 419:269-270, 2002

そうなんだ‼️😳

…ってことは意図的に霊を見たり幽体離脱ができるってこと⁇

人間は脳の数%しか使ってないっていうし🧠

これはちょっと引き続き調べていきたい❗️

という驚きのお話でした👀

御一読いただきありがとうございました🍀

花粉症対策

だいぶ気温があたたかくなってきた☀️

嬉しいけれどそれとともにやってくる

花粉‼️😭

植物は好きだし

春も好きだけど🌸

花粉症もやってくるのもまた事実、笑

それまで花粉症じゃなかったのに

1人目を産んでから花粉症になったのは

それだけ体も疲れているからで

2人目を産んだ今年は特に気をつけなくちゃなぁと対策中🤔

昨年もこの季節に花粉症に関しては

一度記事を書いている😌

花粉症に - 女子力✖️スピ力✖️魔女力

さて今週のテーマ、花粉症...花粉症に

花粉症に - 女子力✖️スピ力✖️魔女力

そして前回書いた

東洋医学から見る花粉症の仕組みを

最近他のサイトでちょうど見かけた🔍

そう

これが言いたかった❗️

飲酒で悪化!?　アルコールと花粉症（ウェザーニュース）

関東南部や九州など「花粉シーズン」に突入した地域も増えてきました。つらい花粉症の症状を軽減するためには、体のなかから整えることも大切だといいます。東洋医学から花粉症を改善するための

飲酒で悪化!?　アルコールと花粉症（ウェザーニュース）

花粉症対策には肝臓を労わることが大切❗️

ということで

昨年に引き続きツボシールを活用しつつ

今年は花粉の季節の少し前から

デトックスに役立つモリンガを飲んで対策中😊

モリンガの恵み 人用 タブレット 100粒 ルシアンアンドパートナーズ

モリンガとは

インドの伝統医学であるアーユルヴェーダの中で

300もの薬効があると言われているくらい

昔から重用されてきたすごい植物🪴

豊富な栄養素だけでなく解毒作用、抗酸化、消化・代謝の促進などなど様々な機能性があるとされている🔍

↓参考HP

世界が注目する新たなスーパーフード、“モリンガ”に迫る| 太陽化学コラム | 食と健康Lab | 太陽化学株式会社

（モリンガの解説がわかりやすかったので載せました。商品をオススメしている訳ではありません）

プラス

ダメ押しの

ウイルスブロックスプレー笑

アレルブロック 花粉ガードスプレー モイストヴェール [75mL] 商品サイズ (幅×奥行×高さ) :110mm×41mm×181mm アース製薬

どれが特に効いているのかはわからないけれど
この3つを使って

とりあえずsanryokuは現在

お天気のいい日に2〜3時間☀️

子どもたちを外で遊ばせたりお散歩させたりするくらいは可能である、笑

しかし

効果は人によると思うのであくまでも参考まで

使用は個人の自己責任でお願いします😌

特に妊婦さんは

ツボとモリンガに関しては安全性を調べてください🙇‍♀️

春が大好きなsanryokuなので

春を楽しく満喫したいなぁ🌸

少しでも参考になれば幸いです🍀

御一読いただきありがとうございました😊

日本人は鉄不足

小さい頃から植物を育てても枯らしてしまうことが多くて、観葉植物はあえて避けていたsanryoku💦

でもなんだか最近ふと家に植物を置きたくなった🪴

今流行りのエアープランツ🌿

土いらないし、水やりもあまりしなくていい。

これなら私でも枯らさないで済むのでは…？🤔

…ということで

買ってしまったエアープランツ‼️

壁にひとつとテレビ横にひとつ。

植物も容器も全部ダイソーだからプレッシャーもなし笑

やっぱり緑があるってちょっといいかも☺️

本日は鉄の話。

もともと朝起きるのはそんなに苦手ではなかったsanryoku。

明け方になると自然に目が覚めることもよくあるくらい。

しかし最近

朝起きるのがしんどい😓

仕事に行くのしんどい😓

…何だろう。

妊娠後期だからか？

妊娠後期ってこんなしんどかったか⁇💦

でも妊娠後期で思い出した。

前回の妊娠の時もこのくらいの時期に貧血になっていたっけ💡

血を特に多く必要とするこの時期。

前回は鉄剤を処方されたのだった。

実は鉄不足は貧血だけでなく、様々な症状として現れる😵

上記の朝起きにくいのもそのひとつ。

sanryokuも妊娠してない時に朝起きにくい時期があり、鉄を意識的にとったら改善した経験がある（すべての人に当てはまる訳ではありません）。

そもそも日本人は全体的に鉄不足らしい。

参考HP↓

『 鉄欠乏大国、日本！あなたの鉄分は足りていますか？』 | 足立耳鼻咽喉科　伏見クリニック

鉄不足チェック↓

鉄分不足度についての「ドクターズチェック」｜大正健康ナビ

鉄分不足度チェックであなたの健康状態をチェックしてみませんか？気になる症状をすぐにチェック！家族みんなのトラブルチェックリストです。｜生活習慣病などのつらい症状、人には言いづらい悩みの原因や改善・予防法をご紹介。いろいろな疑問にも専門医が分かりやすくお答えします。【大正健康ナビ】

鉄分不足度についての「ドクターズチェック」｜大正健康ナビ

でも必要量の鉄をすべて食べ物からとるってなかなか難しい💦

1回目の産後に薬に頼りたくなくて探し出した鉄剤がこれ↓✨

[日本オリジナル配合] Floradix 500ml / フローラディクス 鉄とハーブとビタミン ドイツ 液体鉄分 サプ... 【ドイツ売上Ｎｏ.１鉄分】SALUSは1916年創業でハーブブレンドのエキスパート、現在では世界65ヵ国にオ... salus

ドイツで愛されて60年以上のハーブと植物の栄養たっぷりの鉄ドリンクサプリメント🥤

ハーブも入っているけれど、古くから妊婦さんにも愛用されているとのことで安心‼️

何よりジュースみたいに飲みやすくて美味しい‼️😆

1回目の産後しばらく経っても飲み続けてたのになんで忘れてたんだろう。

今すぐ飲み始めよう🎵

と最近またフローラディクス生活を復活❗️

飲むだけだから本当に簡単✨

しかも本当に美味しい😆

鉄不足に当てはまると思ったらぜひ❗️

（症状の改善の効果には個人差があります）

御一読いただきありがとうございました🍀

足首を冷やさない

エアコンにたくさんお世話になる夏😎

でもsanryokuは絶対に気をつけていることがある。

それは足首を冷やさないこと🦵

たかが足首と侮ることなかれ。

足首は非常に大事なのである。

なぜなら…

足首は子宮と繋がっているのだ‼️😣

自宅でできる子宮ケアの方法を解説します | Kurashi

目の疲れや仕事の忙しさが子宮に悪影響を及ぼすなど、子宮は身体のさまざまな器官と密に関係しています。日々のことなので、自分でケアすることができれば身体の不調も軽度のうちにほぐすことができます。しかし、難しそうと懸念してしまいがちな部分でもあり

自宅でできる子宮ケアの方法を解説します | Kurashi

『実は足と女性の生殖器は深く関係しており、足首の外側が卵巣、前が卵管、内側が子宮、かかとが生殖器など、つながりがあります。』

（上記サイトより引用）

現在妊娠中だから余計に気をつけているけれど、妊娠前から足首はあんまり冷やさないようにしていた。

…だって足首冷やすと月経の時に重くなるんだもの…❗️😣

無意識にやっていたけど、上記の記事を読んで

やっぱりか〜💦😅

といった感じ。

うーん、身体の不思議。

しかし

職場で生理が重いって言っている子や子宮関係に病気をもっている人には足首を冷やしてる人が多い💦

（全員とは言わないけれど）

なんでこんな寒い中くるぶしまで見えるくらいの短い靴下履いてるの⁇😣

と見てるこっちが寒くなってしまう…😣

さりげなくアドバイスしましたが💦

sanryokuは普段5本指ソックスを履いているけど、夏場はちょっと暑い時もある🧦

そんな時に履いているのがこれ↓

(カラビサソックス) KARABISA SOCKS 5本指ソックス ブートタイプ うるまミックス S 生産や入荷時期により仕様が異なる場合がございます。

カラビサソックスといって、指先だけがないタイプの5本指ソックス🧦

これなら通気性もいいし、サンダルにも合わせられて冷えない‼️😆✨

愛用中です💕

体の声を聞いて労ってあげよう🍀

御一読いただきありがとうございました😊

入り口と出口を閉める

梅シロップづくりで余った梅で作った梅干しが出来上がった…❗️✨😆

最初は面倒くさそうだからやめようと思ったけど、ジップロックで作ってみたらそんなに面倒じゃなかったなぁ🙂

何よりこの暑さに酸っぱいものは嬉しい❗️

作ってよかった❗️😭

今日は体の話。

妊婦でどんどんお腹が大きくなるにつれて、体のバランスが異なってくる最近🤰。

骨盤前傾、肩は内巻き気味になってきて頭も前に傾きがち。

だるい、しんどいでいい姿勢が保ちにくい😣

でもこのままでは腰も痛くなっちゃうし、太りやすい体型まっしぐらだ💦
どうにかしなくちゃ、と思い出したのがコレ↓

やせたいなら肛筋を鍛えなさい 久嬢 由起子 KADOKAWA

骨盤底筋群のひとつである肛筋は骨盤を支える要の筋肉なので、

ここを鍛えることで、骨盤や骨盤につながる体全体の筋肉に影響を及ぼす。

だから姿勢がよくなり様々な筋肉が鍛えられて痩せる、というもの。

女性特有のトラブルだけでなく、加齢に伴い衰える筋肉の諸症状にも効く✨

久しぶりに肛筋を締めてみると、骨盤の位置が改善されるし、姿勢がよくなる🧍‍♀️

そこでふと気がついた💡

肛筋を締めると下半身が安定する。
上半身の姿勢改善に最近いいなぁと思ったアレ❗️

正しい舌の位置 - 女子力✖️スピ力✖️魔女力

…1週間前。私の舌はどうにも痛かった😞舌の横に歯の跡がつきすぎて口内炎みたくなってる💦夜寝て朝起きると顕著。寝ている間にギッチリ歯が舌に当たっているのだ👅食べるのもしみて痛い😭これは何とかしなくては…と検索していると、「正しい舌の位置」というワードを発見👁正しい舌の位置⁇😳口の中において、歯は上の歯と下の歯がくっつかない程度に離れているのが本来の位置🦷というのは以前から知っていたけど、（これも初めて知った時は衝撃😱上の歯と下の歯は常にくっついているものだと思ってた）舌にも正しい位置があるの⁈😳↓舌の位置、それで正しいですか？受け口や二重あごの原因にも｜馬車道アイランドタ...正しい舌の位置

正しい舌の位置 - 女子力✖️スピ力✖️魔女力

そう

舌の位置を改善を改善すると頭がぐっと引き上げられて、ちょうど背骨の上にのる感じ。

口から肛門までは一つの管としてつながっているけれど、管の両端に力を入れて締めることで、もしかして体全体を支えやすくなる…？🤔

あくまでもsanryokuの推論だけど。

体は1番身近なのに1番謎が多いものだと思う。

でもその仕組みを学んでいくのは面白い😊

もちろん美しい体を保つのも好きだしね✨

御一読いただきありがとうございました🍀