3月11日(金)に発生いたしました「東北地方太平洋沖地震」におきまして、犠牲になられた方々のご冥福をお祈り申し上げるとともに被害にあわれた皆様、ご家族の皆様に対し、心よりお見舞い申し上げます。
また、一人でも多くの方の命が救われるよう、併せて被災に遭われた方々が元の生活を取り戻せるよう、一日も早い復旧復興をお祈り申し上げます。
今、自分に何ができるかと考えた結果、情報を発信することだと気づきました。
未だに情報が行き届かない状況ですが、日本人の被災者の方々、外国人の被災者、または被災された方のために何か力になってあげたいと思っている方も多いことでしょう。
私が携わるThought Field Therapyを紹介させていただきます。
TFT（思考場療法）は、アメリカのロジャー・キャラハン博士が開発したものです。
アメリカでの9.11テロや、チェルノブイリ原発事故の被災者の精神的苦痛を短時間で取り除くことに成功し、世界中で最も注目されている最先端の心理療法であり、カウンセリングの方法です。
医療分野はもちろん、ビジネス、教育関係、福祉関係、スポーツ等の幅広い分野でのメンタルケアやストレスマネジメントツールとして活用されています。
不安、恐怖、依存的衝動、心的外傷（トラウマ）、怒り、恨み、罪悪感、強迫、パニック、自己破壊的状態、抑うつ、身体的疼痛、恥、能力の向上など、精神的な問題には大きな効果を発揮します。
こちらのサイト
TFT trauma relief は日本語、英語、中国語、アラビア語、スペイン語、イタリア語、フランス語、ロシア語でThought Field Therapyを紹介しています。(動画でも手順を紹介しています)
下記の記事はRogerCallahan.comより転載させていただきました。
TFT Trauma Relief Tapping Sequence In Japanese – 2011 Japanese Earthquake and Tsunami Relief
We wish to extend our to the people of Japan who have experienced a historic earthquake as well as the resulting tsunami.
We have instructions to the complex trauma algorithm in Japanese, as well as other languages, here, and also on our TFT Trauma Relief Blog. Please send the link, www.TFTtraumarelief.wordpress.com, to anyone you know in Japan, or to anyone you know who knows someone in Japan.
If you have your own website or blog, you could also put an announcement and link to the blog on it. Please share this with as many people as possible who could pass it on!
… From the Japan Association for Thought Field Therapy
避難生活などで心や体に疲れが出たり、体の凝りや痛みがあるときにお使いください。
心が不安定なときや落ち着きたいときにも行えます。
１．圧痛領域を10回ほどこすります。
２．次のポイントを各5回ずつタッピングしていきます。
まゆ→目の下→わきの下→さこつ下→人差し指→小指→さこつ下→あご→鼻の下→ガミュート（50回）→さこつ下
３．ガミュート（手の甲の小指と薬指の骨の間）を各5回ほどタッピングしながら、
目を開けて→目を閉じて→目を開けて視線だけ右下→左下→目をぐるっと回して→反対回り→ハミング→１から5まで数えて→ハミング
４．次のポイントを各5回ずつタッピングします。
まゆ→目の下→わきの下→さこつ下→人差し指→小指→さこつ下→あご→鼻の下→ガミュート（50回）→さこつ下
１回で不十分なときには、3回ほど繰り返してみてください。
自分でできないお子さんやお年寄りの方には、できる部分だけで構わないので、どなたかがやってあげてもよいでしょう。
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Keyword:Thought Field Therapy,Earthquake,Tsunami
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