2024/12/22 スマートバンド

　最近、相方から電話のたびに息子が成人になるまでは元気でいろ、とうるさく言われます。誰も好きで不健康になる人はいないと思いますが、最近、血圧も高いですし、以前より就寝中にいびきや、呼吸が止まっていると言われているので心配ではありました。BMI(肥満度)も30越えです(私見では正常は25前後でしょうか)。
　学生の時(30代)に睡眠時無呼吸症候群(SAS)の簡易検査をして問題ありませんでした。数年前に相方が勝手に予約して入院してのSASの検査を受けたことがありました。境界領域と言われ、生活習慣の改善を言われた覚えがあります。
　また入院しての検査は御免被りたいですので一時期ちょっと興味があったスマートウォッチ、バンドを調べてみました。調べると血圧も図れるもの(HUAWEI WATCH D2)もありました。いいなと思いましたが6万円です。気軽に買える値段ではありません。色々検討し、HUAWEI Band9を購入することにしました。7800円でした。12/18に届きました。早速装着してみます。 

　スマートバンドを購入したのはいいのですが、そうなると普段つけている時計や万歩計が不要になってしまいます。もったいないのですが・・・。
　ちなみにG-shockは10数年前に購入したものですが、ソーラーパワーで一度も電池交換しておりません。設定した朝5時に毎日健気にアラームを鳴らしております。
　万歩計も何度か失くしましたが洗濯後のスボンから出てきたりで使用可能な状態です。どちらも大したものです。 

　スマートバンドは基本的にはスマホにアプリをインストールして一緒に使用します。その画面です。

　心拍、睡眠時間、血中酸素濃度が測れます。 

　睡眠については時間、睡眠深度が測れます。スマホの録音機能を使えばいびきなども録音できるようです。前夜は7時間36分で十分でしたが、その前夜は当直で睡眠時間は3時間50分でした。 

　録音しなくても睡眠中の呼吸乱れ検知機能が使えるようで、4日分では異常なかったようです。睡眠中の血中酸素濃度も今のところ低下はないようです。医療機器としての認定はないのであくまでも目安程度となりますが、少し安心ではあります。
　心配だったのは1日中時計を腕に着けていることでしたが、軽くて今のところそれほど気になることはありません。バッテリーの持ちも程々のようです。長期間、装着してのデータなどをまた報告したいと思います。