初挑戦

密かーに年明けから始めているダイエット

食べ順&めっちゃ緩い糖質ダイエット

あっという間に３キログラムダウンで喜んでいたら後は横ばい(;＿q)

大好きな白ご飯もポテトも炭酸ジュースもケーキもつぶあんも
以前に比べたら殆んど(あくまで殆んどで無性に食べたいときは食べてます)口にしなくなった

小腹がすいたらチーズをつまみ、食事の始まりは野菜もしくは野菜ジュースから
野菜のドレッシングもアマニ油に塩で

後は我慢することなく肉に魚、揚げ物もok
たんぱく質は制限なし


旦那が泊まりで一人の時はどうしても食べたいものは我慢できずに食べることも・・・
ダメダメで縛り止めるよりゆるーく長続きできたらと思っています

後は腸内フローラ?!
改善のためにヨーグルトを食べてましたが今日届きました
早速、耐熱の容器に入れカスピ海ヨーグルトを作ってみました
24時間から72時間かかるそうです

ちょっと楽しみです

夜勤明けのお昼に

またまたやっちゃいました

ほんわか美魔女ビッキーさんみたいに、私の食べ終えたヨーグルトをジーっと待った後のヒロシですもう必死さが・・・・
脳てんまでが胃袋のヒロシ丸出しです(汗)

花粉症？

まだ風邪症状を引きずっています

喉はいがらいし、声はがらがらのまま

布団にはいってしばらくすると咳が止まらなく戻しそうになるくらい
勿論熟睡できずに仕事をこなし・・・・・
毎日ふらふらです

職場のドクターに診ていただいたら喉は赤くもなく腫れてもいないとのこと
処方薬は大嫌いな漢方薬(涙)
それでも眠れない苦しさから解放されるならと泣き泣きしっかりのんでいるのに

全く効きません！なんでやねん
(゜o゜)＼(-_-)
三日前くらいからは鼻汁も止まり、咳とがらがら声だけ

最近周りの人たちは花粉症じゃないかと・・・
なったこと無いけどそうなん!?

番犬？

ヒロシ地方は今日は暑かったです
21℃まで上がっていました

午前中は姉の通院のアッシーくん
ランチを二人で食べた後帰宅

すぐにお墓に行き草引きと掃除
もちろんヒロシのお伴つき
お花も飾り無事終了疲れたのか？はたまた暑さにうだっているのか

我が家のヒロシは番犬なんてする気もなくゴロゴロ

写メに収めてやろうとするとなんでこんなときにカメラ目線やねん

お腹パンパン

これを全部食べたわけではないですが・・・・三男の披露宴のお料理の試食会

初めてあったときから意気投合したお嫁さんのお母さんと三男夫婦と四人で

“洋”と“和洋”の二つのコースを堪能しました

色々と大変だけど楽しいこともいっぱいです

後で気がつきましたがお肉のお皿は写メに撮るのも忘れたみたいです