今日はサンデーロードライドに参加

　　　撮影　tak147さま

 

 

お店のイベントに参加

ロードバイク対象の30kmを1時間半程度で走るツーリング

 

前回のレースで課題となった限界からどれだけ頑張れるか・・・・をイメージさせるために参加

スタート前はまだ余裕

この後、泣きも入った練習開始

皆さんの後ろについて須磨の海岸沿いを快走

この後、大蔵海岸から登り区間

テンション下がり気味の幸ちゃん。。。

　休もうと思えば足を止めればいい。　ただ、それ以上のポジションアップは無し。

　そこから頑張った人が前を走れる。

　サッカー、野球は相手がいるスポーツなのでいくら自分が頑張っても運もある。

　マラソン、自転車は相手はいるけど、最後は自分との闘い。

と、幸ちゃんに声をかけながら走った。

緩やかで長い上り坂、高速巡航が必要なフラットな直線

頑張っていると思うけど、パワー不足ですね。

イベントの後は家まで離宮道のヒルクライム

踏み込みが中心のペダリング

引き上げる動きが出来てないので、改善が必要。

 

家に帰って和歌ちゃんの自転車練習。

先日のルイガノグリーンカップで幸ちゃんがGETしたJ12に乗る練習

なかなか上手に乗っていました。